Что такое синдром толстой шеи

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Код по МКБ-10
Причины
Патогенез
Симптомы
Осложнения и последствия
Диагностика

Как обследовать?
Какие анализы необходимы?
Дифференциальная диагностика
Лечение
К кому обратиться?
Профилактика
Прогноз

Медицине известна редко встречающаяся патология, имеющая название синдром короткой шеи или синдромом Клиппеля-Фейля.

Данная статья позволит получить представление об этом заболевании и ответит на ряд вопросов.

[1], [2], [3], [4]

Код по МКБ-10

Причины синдром короткой шеи

Установленными на сегодняшний день причинами синдрома короткой шеи врачи называют:

Генетический дефект хромосомы (изменение в 8, 5 и/или 12 хромосоме), получаемый ребенком еще в утробе матери. Данная патология возникает уже на восьмой неделе беременности. Медицина различает два вида наследования синдрома короткой шеи: аутосомно-доминантный (встречается чаще) и аутосомно-рецессивный.
Травма позвоночника.
Родовая травма.

[5], [6], [7], [8], [9]

Патогенез

Синдром короткой шеи имеет и другое медицинское название - синдром Клиппеля - Файля. Суть патогенеза данного заболевания заключается в аномальном сращивании между собой позвонков шеи и/или позвонков верхнего отдела грудной клетки.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Симптомы синдром короткой шеи

Синдром Клиппеля – Файля может легко распознать даже далекий от медицины человек. Симптомы синдрома короткой шеи проявляются следующие:

Шея деформирована.
Движение ограничено.
Визуально – голова растет непосредственно из плеч (бревиколлис).
Низкая граница начала волосяного покрова на голове.

Могут наблюдаться и другие редко встречающиеся признаки:

В процессе или после родов, акушер – гинеколог, принимающий роды, или врач – неонатолог, осматривающий ребенка, способны сразу распознать наличие у новорожденного синдрома короткой шеи.

Осложнения и последствия

Последствием данного дефекта может стать разрушение костной ткани шейного отдела, появление выраженной болевой симптоматики. Происходит пережатие или повреждение нервных корешков и кровеносных сосудов, что вызывает появление различных невралгических проблем и приводит к кислородному голоданию клеток мозга. Последствия синдрома короткой шеи могут проявиться и в ослаблении зрения или ухудшении слуха.

Осложнениями синдрома короткой шеи являются:

Сколиоз.
Глухота.
Офтальмологические проблемы.
Аномалия развития нижних и верхних конечностей: деформация стопы, отсутствие локтевой кости, развитие дополнительной фаланги и так далее.
Пороки развития внутренних органов, способные привести и к летальному исходу: порок сердца, патология почек и/или печени.
Нарушение в работе центральной и периферической нервной системы.

[18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25]

Диагностика синдром короткой шеи

Врач – неонатолог еще при первом осмотре новорожденного способен предположить наличие аномалии. Диагностика синдрома короткой шеи заключается в проведении и анализе результатов ряда мероприятий:

Выявление анамнеза заболевания, имеется ли у кого – то из семьи аналогичная аномалия.
Осмотр невропатологом: наличие искривления шеи, уровень ее подвижности, анализ другой симптоматики.
Генетическое исследование.
Возможна консультация генетика, нейрохирурга.

Для установления полной клинической картины изменений в организме больного проводится и инструментальная диагностика, которая включает в себя:

Рентгенографию шейного и верхнего грудного отдела позвоночника в прямом положении.
Рентгенографию этой же области, но при максимально согнутом состоянии шеи и максимально выгнутом (спондилография).
УЗИ внутренних органов:
- Сердца – возможен дефект межжелудочковой перегородки.
- Почек – возможно отсутствие одного из парных органов.
ЭКГ.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Как обследовать?

Какие анализы необходимы?

Дифференциальная диагностика

Доктором проводится дифференциальная диагностика аномалии, исключающая заболевания, симптомом которого может быть синдром короткой шеи, но не вкладывающиеся в клиническую картину, результаты проведенных анализов и исследований.

Синдром Клиппеля - Фейля дифференцируется с такими патологиями:

Сращение двух и более позвонков шеи.
Анатомически маленький размер позвонков шеи.
Отсутствие одного и более позвонков шеи.
Комбинация форм признаков.

[33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]

К кому обратиться?

Лечение синдром короткой шеи

Лечением синдрома короткой шеи обычно занимается врач - остеопат. При диагностировании аномалии развития шейных позвонков нехирургические методы терапии малоэффективны, но в комплексное лечение все же входят:

Для устранения болевого синдрома назначают один из препаратов с анальгезирующими характеристиками.
Симптоматичное медикаментозное лечение.
Лечебная физкультура, помогающая улучшить подвижность пораженной области позвоночника и повысить мышечный тонус.
Массаж.
Профилактическое или корректирующее ношение специального воротника (воротник Шанца).
Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, парафиновое прогревание).

Но основным и наиболее эффективным методом лечения синдрома короткой шеи является хирургическое вмешательство. В арсенале хирурга имеется методика коррекции аномалии - цервикализация по Бонола.

Суть лечения синдрома короткой шеи – не допустить разрушения шейных позвонков и последующего развития вторичных, порой необратимых, нарушений в организме человека.

Назначение физиотерапевтического лечение конечно не избавит больного от синдрома короткой шеи, но поможет улучшить ее подвижность, позволит активизировать кровообращение в данной зоне. Электрофорез оказывает на пораженный участок нервно-рефлекторное и гуморальное действие.

Суть процедуры заключается в проведении в пораженную зону организма при помощи малых электрических токов ионов лекарственного средства, которым пропитываются прокладки электродов. Проникая в каждую клетку, лекарство начинает воздействовать на биохимические процессы, протекающие в организме. В зависимости от фармакологической группы, к которой принадлежит препарат, происходит обезболивание, снятие воспалительного процесса и напряжения в мышцах.

Аппликации из парафина прогревают область шеи, активизируя кровоток, что улучшает метаболизм в структурах головного мозга. Такие компрессы, по назначению врача, можно проводить и в домашних условиях:

Из клеенки изготовить шаблон для накладывания горячего парафина. Он должен покрывать зону воротника и шеи.
Прогреть в духовом шкафу противень. Достать и на его поверхности разложить шаблон.
В емкости на водяной бане подогреть парафин и нанести на приготовленную выкройку. Получившийся парафиновый воротник наложить на шейно – воротниковую зону больного, накрыв сверху шерстяным платком или одеялом.
Процедура занимает от получаса до часа, в зависимости от рекомендации врача.

Основным и наиболее действенным методом исправления нарушений анатомии шейных позвонков является оперативное лечение синдрома короткой шеи - цервикализация по Бонола.

При проведении данной операции хирургом удаляется I - IV ребра, в ряде случаев и надкостница. Операция проводится под общим наркозом. Специалист выполняет паравертебральный разрез, проходящий в промежутке между внутренним краем лопатки и остистым отростком позвоночника. Со стороны лопатки отсекается ромбовидная и трапециевидная мышца и резецируется I - IV верхнее ребро. Сначала такие действия проводятся с одной стороны позвоночника, затем с другой.

Место оперативного вмешательства на время заживления помещают в гипсовый корсет. По мере заживления его меняют на специальный воротник - головодержатель.

Профилактика

Проведение профилактики синдрома короткой шеи невозможно в силу наследственности патологии. Единственная рекомендация, которую может дать доктор – если в семье имеются близкие, страдающие данным аномалией, – проведение медико-генетического обследования пары, планирующей рождение малыша. Это позволит заранее оценить уровень риска появления на свет ребенка с синдромом Клиппеля – Фейля.

[40], [41], [42], [43], [44], [45], [46]

Прогноз

Если синдром короткой шеи не сопровождается пороками развития внутренних органов, прогноз благоприятен. Если же изменения затронули органы и системы организма, то дальнейшее состояние организма больного зависит от тяжести сопутствующих заболеваний.

[47], [48],

Почему толстеет шея

Если мягкие валики на ваших боках и животе заставляют весы натружено скрипеть, показывая трёхзначные числа, удивляться толстой шее нечего: она просто проделала то же самое, что и остальные части тела, то есть обзавелась жировой прослойкой. Ничего загадочного. Но бывает, что вес относительно невелик, а шея всё равно выглядит слишком полной. Почему?

В идеале угол между подбородком и шеей должен легко читаться и составлять 110 градусов

Дело может быть:

в привычке сутулиться;
в неполадках со щитовидной железой;
в приёме некоторых лекарств;
в гормональной перестройке (климакс), заставляющей организм отбрасывать и не такие коленца;
в липодистрофии — заболевании, при котором жировая ткань скапливается у основания шеи вместо того, чтобы равномерно распределяться под кожей лица.

Несомненно, заниматься лечением щитовидной железы и самовольно отменять приём необходимых организму лекарственных препаратов недопустимо, здесь вам прямая дорога к врачу. А вот если виновниками жировых отложений в области шеи являются сутулость и лишний вес, разобраться с ними — за исключением очень запущенных случаев — можно и своими силами.

Как убрать жир с шеи

Полная шея — это не только эстетически неприятно, но и опасно для здоровья

Развитый мышечный корсет помогает коже оставаться упругой, делает очертания шеи более чёткими и подтянутыми, а разработанная специально для проблемной области гимнастика со временем заставляет таять излишки жира. Однако действует она только при условии регулярных занятий — как минимум 3 раза в неделю. К счастью, много времени это занятие у вас не отнимет.

Сядьте прямо, с расправленными плечами, положив руки на колени.
Выполняйте:
- повороты головы из стороны в сторону;
- наклоны вперёд, назад, к правому и левому плечу;
- круговые вращения головой.
Каждое из упражнений требуется повторить не менее 5–8 раз.

Упражнения элементарно просты, но при этом эффективны

Исходное положение как в первом варианте.
Стараясь держать плечи расслабленными, тянитесь макушкой вверх. Напрягаться при этом должны исключительно мышцы шеи.
Расслабьтесь и повторите те же действия ещё 7–9 раз.

Чтобы придать упражнению динамики, можно слегка втягивать голову в плечи, а затем тянуться вверх

Некоторые упражнения — к примеру, вращения головой — противопоказаны людям с повышенным внутричерепным давлением и эпилепсией. Если у вас имеются хотя бы малейшие сомнения по поводу своего здоровья, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем приступать к активным тренировкам.

Исходное положение то же.
Приоткройте рот и запрокиньте голову назад, а затем:
- с усилием попытайтесь закрыть рот, чувствуя натяжение мышц шеи и подбородка;
- пошлите потолку воздушный поцелуй и задержавшись в таком положении на 5 секунд;
- выполняйте жевательные движения с плотно сомкнутыми губами в течение 30 секунд;
- по-прежнему не размыкая губ, максимально отведите вниз нижнюю челюсть и задержитесь ещё на 30 секунд.
Повторите первые два упражнения 8–10 раз, а последние два — дважды или трижды.

Чтобы проконтролировать правильность выполнения упражнения, положите пальцы на ключицы и почувствуйте напряжение мышц

Сядьте прямо, упритесь локтями в стол, переплетите пальцы рук и положите на них подбородок.
Старайтесь опустить подбородок к столешнице, мешая при этом ему руками. Мышцы шеи должны испытывать напряжение.
Повторите 5–8 раз.

Как вариант: используйте для сопротивления нажиму кулак

Все перечисленные упражнения выполняйте неторопливо, без энергичных кивков и рывков. Ваша задача — прочувствовать каждую работающую мышцу, а не взять максимальный темп.

Сядьте прямо, с расправленными плечами.
Плотно сомкните губы и опустите их уголки вниз, задержавшись на 5 секунд.
Повторите 8–10 раз.

Не гримасничайте слишком активно, чтобы не растягивать кожу, работать должны мышцы под нею

При выполнении этого упражнения я по примеру Евгении Баглык фиксирую кожу пальцами, чтобы не провоцировать появление лишних морщин. Это позволяет действовать смелее и как мне кажется, делает гимнастику более эффективной.

Проснувшись утром, перевернитесь на спину и свесьте голову с края кровати.
Напрягая мышцы шеи, поднимите голову и посмотрите на носки своих ног.
Вернитесь в исходное положение и тут же, не давая себе передышку, повторите упражнение ещё 10 раз.

Чтобы усложнить задачу, в тот момент, когда голова оказывается в верхней точке, Синди поворачивает её сперва налево, а затем направо, и только после этого возвращается в исходное положение.

Невзирая на возраст, Синди и сегодня выглядит замечательно

Если сочетать гимнастику с тепловыми процедурами — например, заниматься ею с косметическим компрессом на шее или в парной — эффект будет выше.

Хотя диетологи считают, что жевание жвачки может привести к различным проблемам желудочно-кишечного тракта, некоторые барышни умудряются сделать из неё своего рода тренажёр для мышц шеи. Можете и вы обзавестись пачкой освежающих дыхание или сладких подушечек, и жевать их всякий раз после еды ровно 5 минут — против этого специалисты по правильному питанию не возражают.

Простейший тренажёр к вашим услугам

Самое простое и приятное упражнение: целуйтесь как можно чаще и максимально страстно. Главное, не переборщить, чтобы напуганный вашим внезапным пылом партнёр не сбежал.

Такую гимнастику вы точно не захотите пропускать

Похудеть в какой-то одной области тела невозможно, поэтому параллельно с гимнастикой для шеи начните заниматься любым видом спорта, сжигающим максимум калорий — фитнесом, бегом, велопрогулками, плаванием, теннисом, танцами. А заодно пересмотрите своё меню в соответствии с традициями здорового питания: это ускорит похудение и поможет коже оставаться упругой.

Массаж позволяет держать мышцы в тонусе, разбивает жировую прослойку, улучшает кровообращение, а с ним и снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Конечно, лучше всего доверить эту процедуру профессионалу, но если салон красоты вам по каким-либо причинам недоступен, облегчённый вариант массажа можно сделать себе самостоятельно.

мягкая пенка или другое средство для очищения кожи;
жирный крем или косметическое масло для массажа;
10 минут свободного времени.

Как сделать самомассаж для шеи.

Очистите шею от загрязнений с помощью пенки.
Дайте коже немного подсохнуть и тонким слоем нанесите на неё крем или массажное масло.
Двигаясь от ключиц к подбородку, сделайте серию из 30–40 поглаживающих движений раскрытой ладонью, словно бы слегка подтягивая кожу вверх.
Выполните 20–30 лёгких быстрых щипков. Если на шее у вас уже обозначились первые круговые морщинки, захватывайте кожу перпендикулярно складкам на шее и следите за тем, чтобы ваши движения были особенно аккуратными.
Прохлопайте шею и подбородок тыльной стороной ладони в течение 1–2 минут.
Завершив процедуру, промокните остатки масла бумажной салфеткой.

Действуйте очень осторожно, вы имеете дело с деликатной областью

Важно! Одно из главных условий правильного массажа шеи — не растягивать кожу, чтобы не спровоцировать появление преждевременных морщин и не углубить уже имеющиеся.

Массаж не проводят, если у вас:

проблемы со щитовидкой;
остеохондроз, лордоз или кифоз, доставляющие болевые ощущения в плечевом поясе, шее, голове;
заболевание сердечно-сосудистой системы;
неполадки с ЦНС;
были травмы позвоночника или плечевого пояса.

Как одним простым действием убить сразу трёх зайцев: поддержать эластичность кожи, омолодить её и ускорить вывод вредных веществ из клеток? С помощью обёртываний! Особенно хорошо проявили себя следующие смеси:

жирный творог с оливковым, кокосовым маслом или маслом арганы в пропорции 3:1;
свежевыжатый апельсиновый сок;
оливковое масло, взбитое пополам с кефиром;
картофельное пюре со столовой ложкой сливочного масла и чайной — глицерина;
компресс-маска из любого жирного базового масла. Для большего эффекта можно сдобрить его 2–5 каплями эфира герани, розы, лаванды.

Смесь для обёртывания наносят на шею в холодном виде (творог, сок) или подогретой — масло, пюре. В последнем случае компресс желательно закрепить пищевой плёнкой и утеплить с помощью толстого шарфа или полотенца.

Существуют специальные воротники для косметического ухода за шеей

Когда без специалистов не обойтись

Если жировая прослойка на шее сильно выражена, кожа растянута и всё это вы носите на себе не один год, домашних мер может оказаться недостаточно. Тогда остаётся либо смириться с дефектом, что вредно для настроения и самооценки, либо отдаться в умелые руки профессионалов.

Что вам могут предложить?

Результат липосакции проявляется немедленно после процедуры, но отёчность и кровоизлияния под кожей держатся ещё в течение нескольких дней. Кроме того, серьёзным минусом является цена, которая зависит от площади обрабатываемого участка и колеблется между 15 000 (механическая) и 100 000 рублей (лазерная).

Хирургические методы дороги, относительно травматичны для кожи и подходят не всем, но эффект от них того стоит

Иногда, если кожа слишком растянута из-за лишнего веса, а пациентка немолода, ей имеет смысл восстановить контуры шеи с помощью армирования мезонитями. Стоит это удовольствие 40–50 000 рублей. В самых пиковых случаях после удаления жира выполняется хирургическое иссечение лишних тканей, которое обойдётся в 80–200 000 в зависимости от клиники.

Беречь шею, как и честь, полагается смолоду, но это не значит, что женщины в 30, 40 и даже 50 лет уже упустили свой шанс и будут вынуждены всю оставшуюся жизнь ходить со вторым подбородком, холкой и другими неприятными признаками полной шеи. Настройтесь на усердную работу, найдите для себя правильную мотивацию, обзаведитесь ортопедической подушкой, чтобы продолжать трудиться над своим внешним видом даже во сне, и приступайте. Возможно, вам ещё много лет даже не придёт в голову думать о хирургической подтяжке и липосакции.

Люди чаще всего беспокоятся из-за полного живота, он забывают про шею. Но на деле, жир на шее вызывает у нас еще большее смущение, поскольку он сильно заметен. Это у всех на виду и может испортить нашу самооценку. Что даже вызывает это?

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЖИРА НА ШЕЕ

Избыточный жир часто вызван дисбалансом энергии. Другими словами, мы потребляем больше энергии, чем мы используем, и она становится лишним жиром. Если его не сжигать, он отложится в теле, в том числе и на шее.

Генетические факторы также могут способствовать избыточному увеличению веса и жиру шеи, а также состояниям здоровья, таким как синдром Кушинга, гормональному расстройству, которое развивается в результате того, что гормона стресса слишком часто находится в нашей крови. Это редкие случаи, но люди, которые страдают этим, обнаруживают, что у них избыточный жир шеи.

ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЖИР НА ШЕЕ ОПАСНЫМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Любой лишний жир может представлять опасность для здоровья, и это, безусловно, относится к жиру шеи.

Когда многие из нас думают о нашем риске сердечных заболеваний, мы склонны смотреть на наши животы. Если у нас явно избыточный вес, то, вы подвержены риску сердечных заболеваний.

Тем не менее, накопление жира вокруг шеи также является хорошим способом определить, как вы рискуете сердечно-сосудистыми заболеваниями. Полная шея связана с известными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая диабет и высокий уровень холестерина. Хотя врачи все еще измеряют наши талии, чтобы оценить ожирение и вероятность того, что у нас могут возникнуть сердечные заболевания, некоторые теперь также измеряют жир шеи.

Жир шеи также ассоциируется с апноэ во сне, которое может закрыть наши дыхательные пути.

Подведем итоги, жир шеи не только выглядит некрасиво, но и является очень серьезным риском для здоровья, и указывает на то, что нам нужно изменить наш образ жизни.

ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА НА ШЕЕ? ВОТ КАК ЭТО СДЕЛАТЬ:

Если вы хотите потерять жир шеи, вам нужно похудеть в целом. И когда кто-то из нас хочет похудеть, он всегда должен есть меньше.

Также бросайте привычку есть при просмотре телевизора или за компьютером. Такое расфокусированное питание может привести к перееданию. С этого момента вы должны попытаться практиковать внимательное питание. Следите за каждым укусом, жуйте и проглатывайте, чтобы вы знали, сколько вы едите.

Что вам теперь нужно есть? Если вы едите мясо, придерживайтесь постного мяса, такого как индейка и курица. Включите в свой рацион множество свежих фруктов и овощей, а также зелень и бобовые.

Не нужно полостью устранять жирную пищу, но старайтесь есть как можно больше хороших жиров, таких как те, которые содержатся в авокадо и оливковом масле. Избегайте употребления еды поздно вечером, но всегда старайтесь есть завтрак, потому что здоровая, питательная утренняя еда — отличный способ разжечь ваш метаболизм(обмен веществ), чтобы вы могли сжечь больше жира в течение всего дня.

И отныне вам нужно сократить нездоровую пищу и сладкую пищу в вашем рационе

Мы просто не пьем столько воды, сколько должны, несмотря на то, что вода — эликсир жизни, из которого состоит наше тело.

Вода увлажняет вас, и это необходимо вашему телу, оно будет функционировать настолько гладко, насколько это возможно. Если вы не пьете по крайней мере 5 стаканов воды в день, вы разрушаете свои шансы потерять жир шеи, потому что вода помогает удалить токсины из вашего тела и подавляет аппетит.

Как вода подавляет наш аппетит?

Когда мы голодны,часто на самом деле это не так. Мы испытываем жажду. Но поскольку наше тело так привыкло к тому, что мы получаем воду из пищи, оно вынуждено обманывать нас, чтобы оно могло получить воду!

В следующий раз, когда вы обнаружите, что испытываете тягу к голоду в необычное время, выпейте воду и посмотрите, избавит ли вас это от голода.

Выпейте стакан воды перед большой трапезой.

То, как мы сидим, воздействует на наши мышцы подбородка и шеи. Если вы сутулитесь, вы ослабляете эти важные мышцы, которые могут привести к образованию карманов жира на шее.

Если вы сидите ровнее, вы почувствуете себя более позитивно.

Может потребоваться некоторое время для того, чтобы вы привыкли, поскольку люди, которые сутулились, склонны делать это, даже не думая. Отныне будьте более внимательны к тому, как вы сидите.

Насыщенные жиры — отличный способ придать вес, и это именно то, что вам нужно свести к минимуму прямо сейчас. Когда вы хотите терять вес , вам нужно убрать из рациона десерты, полуфабрикаты, поскольку все они содержат насыщенные жиры, которые могут привести к увеличению веса, — и, следовательно, к жиру вокруг вашей шеи.

Очень важно, чтобы вы теперь переключились с жирного мяса на более постное мясо.

Мясные продукты включают рыбу и курицу, оба из которых являются прекрасным источником белка, который наше тело использует для наращивания мышц. В настоящий момент вам нужно есть продукты, содержащие меньше жиров и больше белков.

Масло какао убирает провисание кожи, и это помогает удалить мертвые клетки вашей кожи. Оно также богато антиоксидантами, которые оставят вашу кожу такой же сияющей, какой она и должна быть.

Все, что вам нужно сделать, — это нагреть 2 ст. л масла какао в микроволновой печи в течение 30 секунд. Сделайте шарики из ваты, пропитайте их маслом и аккуратно массируйте шею в течение пяти минут.

Делайте это по крайней мере два раза в день для достижения наилучших результатов.

Дыня содержит противовоспалительные свойства, которые будут бороться с жиром шеи, снижая провисание. Дыня также подтягивает кожу и улучшает ее эластичность, вызывая естественный тонус кожи.

Кроме того, дыня богата многочисленными витаминами, минералами, питательными веществами и водой, которые помогут вам сбросить вес.

Чтобы похудеть, начните перекусывать дыней вместо того, чем вы обычно перекусываете. Эти вкусные лакомства можно легко заменить дыней, которая так же вкусна, но более полезна.

Жевательная резинка рекомендуется всем, у кого избыток жира на лице, от которого они хотят избавиться. Почему? Потому что, когда вы жуете резину, вы эффективно работаете мышцами лица, что может помочь вам сжечь жир.

УПРАЖНЕНИЯ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРА ШЕИ:

Помимо изменения вашей диеты и образа жизни, есть также упражнения для шеи, которые вы можете сделать, чтобы убрать жир. Вот лучшие из них:

Люди, у которых есть жир шеи, вероятно, имеют двойной подбородок, чтобы избавиться от него, вам нужно делать упражнения.

Одним из лучших упражнений для шеи является вращения. Просто встаньте или сядьте, удерживая спину как можно прямее. Затем медленно вращайте голову в левую сторону, затем в правую.

Делайте по крайней мере 10 повторений с каждой стороны в день для достижения наилучших результатов.

Это упражнение для шеи берется из йоги.

Поднимите голову вверх, затем слегка поверните голову влево, после повторите на противоположной стороне.

Кардио упражнения помогут вам убрать жир на шее. Они также могут снизить уровень холестерина, и также могут контролировать диабет.

Попробуйте выполнить аэробные упражнения не менее 2 часов в неделю. Есть много способов: спортзал, плавание, танцы, бег, велосипед и скандинавская ходьба.

Медицинский эксперт статьи

Данная статья позволит получить представление об этом заболевании и ответит на ряд вопросов.

[1], [2], [3], [4]

Код по МКБ-10

Q76.1 Синдром Клиппеля-Фейля

Причины синдром короткой шеи

Установленными на сегодняшний день причинами синдрома короткой шеи врачи называют:

Генетический дефект хромосомы (изменение в 8, 5 и/или 12 хромосоме), получаемый ребенком еще в утробе матери. Данная патология возникает уже на восьмой неделе беременности. Медицина различает два вида наследования синдрома короткой шеи: аутосомно-доминантный (встречается чаще) и аутосомно-рецессивный.
Травма позвоночника.
Родовая травма.

[5], [6], [7], [8], [9]

Патогенез

Синдром короткой шеи имеет и другое медицинское название — синдром Клиппеля — Файля. Суть патогенеза данного заболевания заключается в аномальном сращивании между собой позвонков шеи и/или позвонков верхнего отдела грудной клетки.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

Симптомы синдром короткой шеи

Шея деформирована.
Движение ограничено.
Визуально – голова растет непосредственно из плеч (бревиколлис).
Низкая граница начала волосяного покрова на голове.

Могут наблюдаться и другие редко встречающиеся признаки:

Осложнения и последствия

Осложнениями синдрома короткой шеи являются:

Сколиоз.
Глухота.
Офтальмологические проблемы.
Аномалия развития нижних и верхних конечностей: деформация стопы, отсутствие локтевой кости, развитие дополнительной фаланги и так далее.
Пороки развития внутренних органов, способные привести и к летальному исходу: порок сердца, патология почек и/или печени.
Нарушение в работе центральной и периферической нервной системы.

[18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25]

Диагностика синдром короткой шеи

Выявление анамнеза заболевания, имеется ли у кого – то из семьи аналогичная аномалия.
Осмотр невропатологом: наличие искривления шеи, уровень ее подвижности, анализ другой симптоматики.
Генетическое исследование.
Возможна консультация генетика, нейрохирурга.

Рентгенографию шейного и верхнего грудного отдела позвоночника в прямом положении.
Рентгенографию этой же области, но при максимально согнутом состоянии шеи и максимально выгнутом (спондилография).
УЗИ внутренних органов:
- Сердца – возможен дефект межжелудочковой перегородки.
- Почек – возможно отсутствие одного из парных органов.
ЭКГ.

[26], [27], [28], [29], [30], [31], [32]

Какие анализы необходимы?

Дифференциальная диагностика

Синдром Клиппеля — Фейля дифференцируется с такими патологиями:

Сращение двух и более позвонков шеи.
Анатомически маленький размер позвонков шеи.
Отсутствие одного и более позвонков шеи.
Комбинация форм признаков.

[33], [34], [35], [36], [37], [38], [39]

Лечение синдром короткой шеи

Лечением синдрома короткой шеи обычно занимается врач — остеопат. При диагностировании аномалии развития шейных позвонков нехирургические методы терапии малоэффективны, но в комплексное лечение все же входят:

Для устранения болевого синдрома назначают один из препаратов с анальгезирующими характеристиками.
Симптоматичное медикаментозное лечение.
Лечебная физкультура, помогающая улучшить подвижность пораженной области позвоночника и повысить мышечный тонус.
Массаж.
Профилактическое или корректирующее ношение специального воротника (воротник Шанца).
Физиотерапевтические процедуры (электрофорез, парафиновое прогревание).

Но основным и наиболее эффективным методом лечения синдрома короткой шеи является хирургическое вмешательство. В арсенале хирурга имеется методика коррекции аномалии — цервикализация по Бонола.

Из клеенки изготовить шаблон для накладывания горячего парафина. Он должен покрывать зону воротника и шеи.
Прогреть в духовом шкафу противень. Достать и на его поверхности разложить шаблон.
В емкости на водяной бане подогреть парафин и нанести на приготовленную выкройку. Получившийся парафиновый воротник наложить на шейно – воротниковую зону больного, накрыв сверху шерстяным платком или одеялом.
Процедура занимает от получаса до часа, в зависимости от рекомендации врача.

Основным и наиболее действенным методом исправления нарушений анатомии шейных позвонков является оперативное лечение синдрома короткой шеи — цервикализация по Бонола.

При проведении данной операции хирургом удаляется I — IV ребра, в ряде случаев и надкостница. Операция проводится под общим наркозом. Специалист выполняет паравертебральный разрез, проходящий в промежутке между внутренним краем лопатки и остистым отростком позвоночника. Со стороны лопатки отсекается ромбовидная и трапециевидная мышца и резецируется I — IV верхнее ребро. Сначала такие действия проводятся с одной стороны позвоночника, затем с другой.

Место оперативного вмешательства на время заживления помещают в гипсовый корсет. По мере заживления его меняют на специальный воротник — головодержатель.

Профилактика

[40], [41], [42], [43], [44], [45], [46]

Прогноз

[47], [48],

Читайте также: