Чешется шея и грудь лечение

Дерматологи часто сталкиваются с такой проблемой, как зуд в области шеи. Когда чешется шея спереди, причины этого, как правило, отличаются от причин такой проблемой сзади - это может быть симптомом серьезной патологии либо следствием нарушения гигиены. Зуд вызывает у человека бессонницу, невротические расстройства, значительно понижает качество жизни. Если возникает чувство сильного дискомфорта, следует обратиться к дерматологу. Он при помощи скрининговых исследований диагностирует патологический процесс и назначает лечение.

Если чешется шея спереди, это может быть вызвано чаще всего внешними раздражителями: изменение температурного режима, трение украшений и одежды, воздействие насекомых. Патологическими причинами зуда шеи являются также разнообразные кожные заболевания или нарушения в работе внутренних органов.

Физиологические причины

Наиболее распространенными причинами физиологического зуда являются:

укусы насекомых;
механическое воздействие (трение шерстяной или синтетической одежды, металлических аксессуаров);
солнечные ожоги;
повреждение кожного покрова в процессе бритья;
высокая чувствительность кожи в районе подбородка.

Многим интересно, почему чешется шея спереди. Причины должен устанавливать врач.

Провоцировать это может аллергия на некоторые медикаментозные препараты, бытовую химию, косметические средства и т.п. Длительное пребывание в помещениях с чрезмерной влажностью, а также стрессовые ситуации также провоцируют раздражение кожного покрова.

Итак, бывает, что чешется шея спереди из-за аллергии.

Аллергические реакции

Аллергический зуд шеи спереди наиболее распространен у женщин, которые носят массивные металлические украшения. Постоянное трение нарушает целость эпителия, что вызывает зуд и раздражение. Дерматологи советуют носить украшения не более пяти часов в день. Летом этот период необходимо максимально сократить. После снятия бижутерии ее рекомендуется обрабатывать перекисью водорода, чтобы удалить грязь, пыль, отмершие клетки и бактерии.

У женщин часто чешется шея спереди с покраснениями.

Перед надеванием таких украшений шею обрабатывают специальными антисептическими составами. В этой области собирается грязь, кожный жир и пот. Мыть раздраженные участки посредством мыльных растворов не следует. Идеальным способом будет обычный гигиенический душ. Раздраженные места обрабатываются при помощи мягких салфеток, смоченных в воде.

Демодекоз

Шея может чесаться при развитии некоторых патологий внутренних органов: эндокринные и грибковые заболевания.

Демодекоз – поражение грибками участков кожи, которое сопровождается сильным зудом и шелушением. Чешущийся участок приобретает сначала желтоватый, потом бурый оттенок. Демодекоз еще называется стригущим лишаем. Он возникает на волосяной части головы, и при отсутствии терапии переходит на область шеи, груди и лица.

У пациента развиваются гнойные высыпания круглой формы, которые краснеют и зудят. При проникновении клеща, вызывающего заболевание, в сальные железы, наблюдается снижение работы эндокринной и иммунной систем, страдает ЖКТ. Расчесывание может усугублять ситуацию.

Когда чешется шея спереди, причиной может стать нейродермит.

Нейродермит

Это заболевание, имеющее нервозную природу происхождения и требующее комплексного лечения. Больные проходят терапию у психотерапевта и невропатолога.

Признаками нейродермита являются огрубевшие верхние слои кожи, гиперемия, боль во время прикосновений, шероховатость, появление бугорков, раздражение и сильный зуд в ночное время. Заболевание может распространяться на другие участки, сопровождаясь воспалительным процессом.

Еще почему чешется шея спереди и краснеет?

Псориаз

Псориазом является патологический процесс, возникающий вследствие стрессов и постоянного психоэмоционального напряжения. Он наиболее распространен среди людей, которые занимаются умственной деятельностью. Заболевание начинается с образования красных пятен на шее, чаще всего спереди, которые несколько позже начинают шелушиться и зудеть. Это хроническая патология, вылечить которую невозможно. Пациентам рекомендуется больше отдыхать, качественно питаться, исключить эмоциональные перегрузки и употребление алкогольных напитков. Терапия назначается для достижения периодов ремиссии и снижения проявления неприятных симптомов. Иногда чешется кожа на шее спереди по причине патологий щитовидки.

Болезни щитовидной железы

Щитовидная железа – довольно уязвимый орган в человеческом организме. Его патологии могут вызывать зуд на шее спереди, поскольку от гормональных нарушений могут страдать кожные покровы Такие болезни развиваются, как правило, по следующим причинам:

нехватка йода;
снижение количества белка в пище;
поступление никотина и алкоголя;
недостаток микроэлементов при высоком уровне йода;
неблагоприятная экологическая обстановка.

Терапия эндокринных заболеваний должна начинаться с устранения провоцирующих факторов. Пациент должен исключить причины, наладить режим и качество питания и забыть вредные привычки.

Гипертиреоз

Эта патология связана с повышением уровня гормонов, которые вырабатываются щитовидной железой. При этом происходит нарушение процессов обмена веществ и гормонального баланса, наблюдаются сбои в работе железы и репродуктивной системы. Если чешется шея спереди, то есть в районе этого органа, пациента направляют на обследование к врачу-эндокринологу, а также на УЗИ и исследование крови на определение концентрации гормонов. Такой зуд шеи протекает, как правило, без высыпаний.

Когда чешется шея спереди без высыпаний, это вызывает больше беспокойств.

Диффузный зоб

Это заболевание связано с высокой концентрацией тиреоидных гормонов в крови. Симптомами диффузного зоба являются ухудшение настроения, повышенная раздражительность, воспаление кожи на шеи и ее зуд. Воспалительные реакции способствуют увеличению зоба, что иногда легко определить даже визуально.

Диффузный зоб также сопровождается учащенным сердцебиением, пучеглазием, деформацией век, сильным жжением в области щитовидной железы.

Часто чешется шея спереди с покраснениями. Причиной может быть угревая сыпь.

Угревая сыпь

В шейно-воротниковой зоне при развитии угревой сыпи появляются характерные высыпания, которые чешутся. Расчесывание при этом категорически запрещено. Первоначально специалисты выясняют причину возникновения такого зуда спереди на шее, а потом назначают методы лечения.

Виновниками развития угревой сыпи могут быть:

регулярный контакт с аллергеном;
пренебрежение гигиеническими мероприятиями;
вирусный и бактериальные инфекции лимфоузлов;
заболевания пищеварительной системы.

Сильный зуд шеи спереди, шелушение кожи и жжение доставляют пациенту массу неудобств и дискомфорта, что делает его излишне раздражительным и апатичным.

Лечение зуда

Если зуд шеи спереди вызван солнечным ожогом, назначаются такие лекарства:

При укусах насекомых хорошо помогают средства:

Если зуд кожи в области шеи вызван воздействием украшений или химических веществ, достаточно просто устранить источник кожного раздражения.

При шейном зуде, который вызван определенными заболеваниями, используются различные медикаментозные препараты, которые определяет специалист. Если это патологии нервной системы, могут быть использованы седативные и успокоительные лекарственные средства. При патологиях щитовидной железы, эндокринолог назначает лечении на основании данных диагностического исследования. При этом крайне важно знать показатели уровня того или иного гормона, а далее подбирается терапия медикаментами в каждом конкретном случае. Цель лечения – нормализация гормонального баланса в организме.

Относительно иных патологических процессов можно сказать, что их терапия настолько специфична, что ее невозможно назначить без консультации врача. В случае с нейродермитом и псориазом вообще не существует определенных методик этиотропного лечения, поскольку до конца происхождение данных болезней не выяснено.

При попытках устранить зуд на шее спереди в домашних условиях необходимо учитывать, что самолечение может не дать положительного терапевтического результата, а только усугубить состояние здоровья. Чтобы кожа на шее спереди перестала чесаться, а данный патологический симптом через некоторое время не возобновился, следует пройти обследование и использовать только те медикаменты, которые пропишет врач.

Мы рассмотрели, почему чешется шея спереди.

Когда чешется шея и имеется покраснение, то это может говорить как об аллергии, так и об проявлениях дерматологической болезни. И то, и другое крайне неприятно. Эти симптомы тяжело отражаются на психике и эмоциональном состоянии. При сильном зуде происходит нарушение сна, человек становится раздражительным и безрадостным. Чтобы избежать высыпания в области шеи, необходимо знать причину их происхождения. В данной статье разберемся, почему появляется сыпь и что делать при ее появлении.

Что может спровоцировать появление зуда

Самым распространенными факторами, влияющими на образование зуда в области шее, являются:

аллергия;
инфекция;
чесотка;
микоз.

Одной из причин почему краснеет и чешется шея являются грибковые инфекции. Они проявляют себя небольшими сливающимися пятнами, зудом и шелушением. Данные заболевания возбуждают дрожжеподобные грибки. Поначалу пятна имеют жёлтый цвет, но со временем становятся темно-красными. Данную патологию называют разноцветным лишаем.

Также спровоцировать сыпь на шее, которая чешется, может стригущий лишай. Ее возбудителями являются грибки микроспорумы и трихофитоны. Заболевание чаще затрагивает волосистый участок головы. Запущенная форма болезни может распространиться на лицо, шею и грудь. На этих участках появляются пятна круглой формы с четким контуром красного цвета.

Данная болезнь является хронической. Она проявляется себя воспаленными участками и шелушением. От других патологий псориаз отличается каплевидными или овальными пятнами, которые имеет светлую сероватую поверхность. Эти бляшки выступают на поверхности кожи и сильно зудят. Локализуются пятна на плечах, спине и шеи. Псориаз лечится тяжело. Терапия занимает от полугода до двух лет.

При сбое в работе щитовидной железы начинается активная выработка гормонов: тироксина и трийодтиронина. Это нарушение называют гипертиреоз. При данном заболевании у человека увеличивается вес, происходят нарушения в обмене веществ, наблюдаются перепады настроения. При тяжёлой форме заболевания могут возникнуть проблемы с сердцем и в работе репродуктивной системы. При гипертиреозе наблюдается зуд в передней области шеи, тахикардия, пучеглазие, увеличение зоба, повышение температуры тела. Если зуд сопровождает хотя бы один из симптомов, нужно срочно обратиться за консультацией к эндокринологу.

Он проявляет себя красными пятнами на шее, которые довольно сильно чешутся. Встречается он на закрытых участках кожи, под одеждой. Запускать болезнь не следует, так как оно довольно тяжело лечится.

При данном виде заболевания появляются красные пятна имеющие шероховатую поверхность. Они локализуются в шейно-воротниковой зоне. Дополнительно атопический дерматит проявляет себя трещинами около губ или мочки уха.

У мужчины и женщины любят украшать себя различными аксессуарами. Некоторая бижутерия имеет низкое качество. Соприкасаясь с кожей металл вызывает негативную реакцию. Проявляет она себя зудом и покраснение шеи и декольте.

Иногда спровоцировать сыпь могут и украшения из драгоценных металлов. Из-за того, что они долго не чистились, происходит окисление верхнего слоя, оно вызывает раздражение. Дабы этого не случилось, все изделия из золота и серебра необходимо регулярно чистить в специальном химическом растворе.

Зуд шеи может быть спровоцирован и насекомыми. Это может быть укус блох, клопов, комаров, вшей. При укусе клеща демодекса возникает демодекоз. Данная разновидность клеща обитает в волосяных фолликулах и сальных железах. Вызвать их активность могут стрессы, снижение иммунитета и другие причины. После его укуса на шее взрослого появляются высыпания. Они могут гноиться и сильно чесаться.

Иногда красные пятна и шеи и лице могут появиться по причине инфекций. Сюда входят ветрянка, лишай, кандидоз.

Аллергия на шее может быть вызвана сильным эмоциональным потрясением, недостаточным употреблением жидкости. В редких случаях она говорит о серьезных заболеваниях, таких как почечная недостаточность, закупорка желчных путей.

Среагировать негативно организм может и на порошок для стирки. Он содержит вредные вещества, которые, попадая на кожу, вызывают сыпь, покраснение и зуд. Причиной аллергии может стать смена туалетной воды, дезодоранта, лосьона для тела.

Красное пятно на шее, которое чешется, может быть признаком псориаза и экземы. Во время этих заболеваний, помимо зуда, наблюдается шелушение.

Какие меры следует предпринять при появлении аллергии на шее

При появлении какого-либо раздражения на шее следует посетить дерматолога. Он проведёт осмотр и в случае необходимости направит к другому специалисту. Обязательно врачу нужно рассказать о тяжести симптомов. Если зуд мешает спать, то его относят к тяжёлым проявлениям.

Чтобы установить точную причину аллергии на шее проводят анализ мочи и крови, проверяют уровень гормонов щитовидной железы, делают соскобы кожи.

Основные методы терапии

Крапивницу на шее лечат медикаментами и народными средствами. Заниматься самолечением в этом случае не стоит. Любые препараты должны приниматься под наблюдением врача.

Если покраснение на шее вызвано нервным перенапряжением принимают настой валерианы, траву пустырника, Тенотен, Афобазол, Новопассит, Персен. Зудящие прыщики можно смазывать мазями и гелями, которые содержат антибиотик. Они подсушивают сыпь на лице и шее, снимают воспаление, уничтожают бактериальную флору.

Когда зуд имеет аллергический характер, назначают приём блокаторов гистамина. Они снижают выработку данного гормона, который, в свою очередь, провоцирует образование симптомов аллергии. При лечении красной сыпи на шее у взрослого применяют: Лоратадин, Диазодлин и Супрастин.

При демодекозе назначают эмульсии Медифокс и Бензилбензоат, мазь Вилькинсона и серную мазь. Ими обрабатывают только пораженные участки. По мере гибели клещей уменьшается интенсивность зуда. Полностью шея перестаёт чесаться через три применения.

Грибковые инфекции, дерматиты, инфекционные заболевания лечатся медикаментами. Необходимые препараты может назначить только врач. Самолечение в этом случае противопоказано, так как данные лекарственные средства имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.

Иммуностимуляторы назначаются при псориазе. Сюда входит настойки Элеутерококка и Эхинации, таблетки Ликопид. Для наружного использования назначают мази, гели и эмульсии.

Самым простым средством для облегчения зуда является ванна с прохладной водой. Также поможет ванна с овсянкой. Для этого необходимо стакан крупы измельчить при помощи кофемолки, и растворить полученный порошок в воде. Ванну следует принимать не мене 15 минут.

Можно воспользоваться маской из разрыхлителя. Чтобы ее приготовить необходимо взять 2 таблетки аскорбиновой кислоты, несколько капель воды и немного разрыхлителя. Эти ингредиенты нужно смешать до однородной массы, и нанести на пораженный участок.

С зудом и покраснение на шее отлично справится отвар лекарственных трав. В него входит ромашка, календула и череда. При помощи отвара можно снять воспаление, раздражение и зуд. Для этого необходимо протирать шею трижды в день смоченным диском.

Также шею можно натирать оливковым маслом, использовать увлажняющие крема.

Чтобы избежать появления на шее сыпи, не стоит носить массивные украшения в летнее время более 6 часов в сутки. Все ювелирные изделия нужно регулярно чистить специальным раствором. Это удалит всю грязь, кожный жир, которые могут вызывать раздражение. Пренебрежение этими простыми правилами объясняет, почему в жаркую пору чешется шея сзади.

Если шея постоянно потеет, то ее нужно протирать сухой мягкой тканевой салфеткой. В летнее время стоит ежедневно принимать душ.

Так как мужчинам невозможно отказаться от бритья, во избежание мелкой сыпи на шее следует приобрести качественный станок с гладко бреющими лезвиями. Также стоит пользоваться специальными средствами для бритья.

Одежду и бельё следует стирать при помощи средств, не содержащих ароматизаторы и отдушки. Чтобы его очистить от всех химических соединений необходимо использовать дополнительное полоскание.

Подбирая одежду отдавайте предпочтение натуральным материалам. Лучше носить хлопок, шерсть и полиэстер могут раздражать кожу. Следите за тем, чтобы на одежде не было слишком тугой горловины.

И помните, если все же появилось раздражение на шее, то не чешите и не царапайте его! Даже небольшая ранка может открыть путь инфекции.

Зуд кожи тела может появиться в результате ряда причин. Это могут быть укусы насекомых, аллергические реакции, солнечный загар, какие-либо инфекции и даже беременность. Важно проконсультироваться у врача, если зуд не проходит в течение нескольких недель. Если же зуд не сильный и не наблюдается других симптомов, тогда можно воспользоваться простыми средствами, устраняющими зуд кожи тела: причины и домашние средства лечения, как правило, можно найти всегда.

Причины появления зуда

В настоящее время существует много признаков, которые могут предвещать серьезную болезнь. Одним из таких признаков является ситуация, когда чешется кожа на теле. Кожа может чесаться по разным причинам. Чаще всего это следующие:

Моющие средства. Дело в том, что у многих людей существуют аллергические реакции на различные моющие средства и порошки, поэтому для них стирку одежды нужно проводить с обычным или нейтральным мылом. Даже если у человека нет аллергии на эти средства, но одежда после стирки не была тщательно выполоскана, в ней остаются химические вещества, которые являются потенциальными аллергенами и могут раздражать кожные покровы.
Сухость. Когда кожа является сухой, она может часто чесаться. Сухость может появиться из-за сухого климата, использования некоторых мыл и лекарств или недостаточного потребления человеком жидкости в течение дня. В данном случае следует использовать подходящее мыло, а также несколько раз в день пользоваться кремом от зуда кожи.
Солнечный загар. Если человек только вернулся после летнего отпуска либо живет в зоне с большим количеством солнечных дней в году, это увеличивает вероятность того, что кожа будет чесаться, поскольку ее регенерация и обновление приводят к отшелушиванию мертвых пластинок.
Стресс. Он может быть причиной того, что постоянно чешется кожа. Особенностью такого зуда является возможность его появления в любой части тела. Например, если чешется шея спереди, причиной может быть сильный стресс. Зуд не является поверхностным, а ощущается под кожными покровами.
Экзема — воспалительная и хроническая реакция кожных покровов, которая проявляется в виде прыщей или сыпи. Появиться она может как из-за наследственного фактора, так и внешних причин. Облегчить зуд при экземе можно с использованием антигистаминных препаратов.
Грибок. Чаще всего он поражает кожу тела в летние месяцы, поскольку быстро развивается во влажных местах. Грибок может появиться на руках, ногах, подмышках и спине и проявляется в виде белых или красных пятен, которые могут сопровождаться наличием зуда. Если чешется голова и шея сзади, причиной тоже может быть грибок. В этом случае необходимо проверить наличие перхоти и проконсультироваться у дерматолога.
Беременность. Зуд может быть побочным эффектом в процессе вынашивания женщиной плода. В этом случае кожа чешется на животе, груди, плечах, локтях и ягодицах.

Действенные домашние средства

Народные средства для лечения раздраженной и воспаленной кожи сочетают эффективность своего действия и отсутствие побочных симптомов, которые могут возникнуть при приеме лекарств от зуда кожи тела.

До сих пор ученые не установили точный механизм, который приводит к появлению зуда, однако холодная вода может быть эффективно использована для его облегчения. Поэтому необходимо просто принять холодную ванну или душ. Также можно направить струю холодной воды на участки тела, которые чешутся.

Чтобы быстрее вылечить зуд, во время приема ванной можно добавить в воду немного растительных масел, которые смягчают кожу, снимают раздражение и облегчают и убирают зуд. К таким маслам относятся следующие:

Пупавка — имеет расслабляющие и противовоспалительные свойства;
Ладан — способен снимать кожные воспаления;
Настойка календулы — помогает в облегчении зуда и в увлажнении кожи.

В свою очередь, некоторые масла раздражают кожные покровы, поэтому следует избегать их использования: лавр, гвоздика, корица, лимон, душица, чабрец и бархатцы.

Избавиться от зуда можно, если сделать холодный компресс. Для этого следует смочить полотенце холодной водой и положить его на то место, где зуд наиболее выражен. Такой компресс увлажняет воспаленную кожу и удаляет с нее мертвые клетки.

Помимо холодной воды можно использовать кубики льда либо какой-нибудь замороженный продукт, который следует обернуть в полотенце и положить на пораженный участок кожи не более, чем на 10−20 минут. Горячие компрессы и вода могут лишь усилить воспаление и покраснение кожи.

Раствор бикарбоната натрия или питьевой соды является хорошим домашним средством против любого типа зуда, однако наиболее эффективен в том случае, если состояние вызвано укусами пчел и других насекомых. Необходимо растворить ложку соды в тазике с холодной водой и погрузить пораженную область на 30 минут. Обычно устранить симптомы удается сразу.

Овес является растением, который содержит в своем составе много антиоксидантов, смягчающих кожу и снимающих раздражение. Эффективнее всего использовать свежий овес, который ранее не подвергался никакой обработке и приготовить из него овсяную муку, пользуясь обычной кофемолкой. Затем следует налить ванну холодной или слегка теплой воды и растворить в ней две ложки приготовленной овсяной муки. Прием такой ванны в течение получаса ежедневно позволяет эффективно бороться с зудом.

Другим способом использования овсяной муки является приготовление из нее густой пасты путем добавления незначительного количества воды и нанесение этой пасты на воспаленные участки кожи на 20−30 минут.

Алоэ вера содержит вещества, обладающие антибактерицидными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, растение содержит большое количество витамина E, который полезен против ожогов и воспалений кожи. Чтобы успокоить зуд лучше использовать свежее растение. Если алоэ вера растет дома, следует отрезать его листик и выдавить сок на чешущуюся область. Можно купить гель алоэ вера в любой аптеке. Если кожа красного цвета и сильно воспалена, либо на ней имеется открытая рана, не рекомендуется применять гель этого растения.

Проведенные исследования установили, что принятие ванны с листьями мяты помогает облегчить зуд кожи, поскольку мята содержит противовоспалительные и анестезирующие вещества. Также можно сделать компресс из мяты. Для этого следует размочить листья растения в горячей воде, затем остудить воду, намочить полотенце в ней и положить на зудящую кожу. Непосредственно на пораженные участки кожи можно наносить и масло мяты.

Изменение образа жизни

Ведение здорового образа жизни и выполнение элементарных правил поможет снизить риск возникновения зуда кожи тела до минимума. Необходимо соблюдать следующие простые правила:

Чтобы эффективно бороться с зудом, не рекомендуется чесать кожу, так как во время расчеса она раздражается еще сильнее. Кроме того, выделяются такие субстанции, как гистамин и другие цитокины, а также мозг выделяет химические вещества, которые лишь усиливают сам зуд и его ощущение. Если кожа получит повреждение при таком расчесе, это может вызвать ее заражение и воспаление. Рекомендуется носить короткие ногти, а ночью лучше надевать перчатки.
Рекомендуется носить свободную одежду из натуральных волокон. Хлопок не только является гипоаллергенным, но и позволяет коже дышать, что способствует эффективному испарению пота с ее поверхности. Кроме того, хлопок очень легко стирается, сушится и хранится в сравнении с другими типами тканей. Другими тканями, сделанными из природных волокон, которые не раздражают кожу, являются льняная и шелковая. Следует соблюдать осторожность с кожаной одеждой, поскольку она является достаточно грубой.
Важным условием для устранения зуда является отказ от использования духов, лосьонов, шампуней, мыл и любых других химических продуктов с сильными запахами. У многих людей они вызывают воспаление кожи. Полезен и безопасен глицерин: он представляет собой гель без цвета и запаха, который используется для увлажнения и мытья кожи. Нужно тщательно смывать мыло и после этого использовать увлажняющий крем.
Следует избегать использования агрессивных моющих средств, а вместо них применять неароматические средства. Некоторые фирмы производят продукт специально для чувствительной кожи. После стирки рекомендуется тщательно полоскать одежду, чтобы удалить из нее любые оставшиеся химические вещества.
Рекомендуется использовать увлажнитель воздуха, который поможет поддерживать необходимую влажность воздуха в помещении. Если нет такого приспособления, его легко можно сделать своими руками. Для этого следует просто расставить сосуды с водой в разных местах в помещении, убедившись, что они недоступны для детей и домашних животных. В течение холодного времени года нужно располагать сосуды около источников тепла, а в жаркие месяцы — около окон. Таким образом, вода будет легче испаряться и увлажнять воздух.
Немаловажно уметь расслабиться и снять стресс. Наиболее эффективны занятия физическими упражнениями, йога и практика медитации. Некоторые натуральные напитки также помогают снять стресс, например, настойки из листьев апельсина, мелиссы или базилика. Регулярное прослушивание хорошей музыки способно также дать свой положительный результат.

Необходимо следить за рационом питания, в котором всегда должны присутствовать витамины и минералы. Большинство пищевых добавок могут вызывать побочные эффекты, особенно если их употреблять во время приема каких-либо медикаментов. Поэтому прежде чем добавить что-то новое в свою диету, следует проконсультироваться с врачом. Чтобы состояние организма было здоровым, нужно включать в рацион следующие компоненты:

Полифенолы (флавоноиды). Такие флавоноиды, как кверцетин и рутин являются натуральными антигистаминами, которые помогают защищать клетки от повреждений их ДНК. Типичные суточные дозы кверцетина и рутина составляют 250−500 мг и 500−1000 мг.
Витамин A. Он в больших количествах присутствует в печени, шпинате, рыбе, молоке, яйцах и моркови.
Витамин B. Существуют разные комплексы витаминов этой группы, однако, их можно получить и из обычной еды. Витаминами группы B богаты бобовые, рыба, домашняя птица и хлебобулочные изделия.
Жирные кислоты омега 3. Эти кислоты поддерживают кожу человека в увлажненном состоянии и помогают в борьбе с различными воспалениями. Зеленые листья, орехи, рыбий жир скумбрии и тунца являются великолепными источниками этих кислот.

Если после использования различных типов крема и мыла зуд не удается убрать, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку кожа может чесаться по причине более серьезных заболеваний — таких, как псориаз или диабет.

Читайте также: