Через сколько после родов можно делать массаж спины

Массаж помогает легко и быстро восстановиться после родов. В руках специалиста массаж становится исцеляющей, расслабляющей и снимающей стресс процедурой.

О том, какой массаж требуется женщине после родов и можно ли обойтись самомассажем, рассказываем в этой статье.

Чем полезен массаж после родов

У молодой мамы есть множество поводов пройти курс массажа. Усталость физическая и моральная, боли в спине после беременности, изменения фигуры. Определенные техники массажа, выполненные с различной степенью усилий, помогают решить большой спектр задач.

Во время процедуры усиливается кровообращение. Благодаря этому повышается эластичность кожи и мышечных волокон. Сократительная способность мышечной ткани увеличивается. А это значит, что процесс восстановления матки ускоряется. Массаж живота укрепляет мышцы передней брюшной стенки, улучшает обменные процессы в организме, снимает чувство усталости и напряжения. Улучшение лимфотока и кровообращения приводит к повышению гемоглобина, количества эритроцитов и лейкоцитов.

Во время массажа кровь сильнее приливает к поверхности эпидермиса. Это улучшает питание кожи, повышает ее эластичность и гладкость.

Кожа содержит большое количество нервных окончаний. И меняя силу движений можно добиться либо эффекта возбуждения либо расслабления во время массажа. Для женщин после родов актуально проводить расслабляющие и снимающие напряжение процедуры.

Какой массаж нужен женщине после родов

Проводить массаж после естественных родов можно спустя 2 месяца, когда закончатся лохии. После кесарева сечения следует дождаться заживления послеоперационного шва, на это может уйти 3-5 месяцев.

Задачи массажа после родов лежат в следующих областях:

Массаж живота
Направлен на улучшение перистальтики кишечника, восстановление матки и яичников, укрепление мышц передней брюшной стенки. Особая техника массажа живота включает в себя поглаживания, мягкие разминания. Массажные движения выполняются по часовой стрелке, по направлению перистальтики кишечника. Массаж живота проводят на пустой желудок или через 1,5 часа после еды.
Массаж спины
Должен выполнять специалист, знающий особенности движения лимфатической системы. Часто становится спасением для женщины после родов. За время беременности и от ношения младенца на руках мышцы, поддерживающие позвоночник, ослабли и устали. Лечебный массаж спины снимает напряжение, укрепляет мышцы спины и возвращает им тонус.
Массаж суставов
Разминания суставов возвращают им былую подвижность, снимают болезненные ощущения. Массаж восстанавливает нормальное кровообращение сустава и укрепляет суставной аппарат.
Массаж груди
Такой массаж необходим в случае проблем с лактацией. При застое молока, лактостазе часто приходится прибегать к самомассажу груди, для устранения застоя молока. Стоит отметить, что массаж груди в некоторой степени помогает наладить лактацию. Дело в том, что в верхней части спины расположены биоактивные точки. После стимуляции этой зоны улучшается отток молока.

Антицеллюлитный массаж после родов – процедура бесполезная. На возникновение целлюлита очень сильно влияет гормональный фон. А в первый год после рождения ребенка или во время лактации гормональный фон нестабильный. Так что лучше дождаться окончания лактации. А к тому времени антицеллюлитный массаж может уже и не потребоваться. Вакуумный массаж банками может дать больше пользы, чем антицеллюлитный.

Кому нельзя делать массаж

Массаж, как процедура, весьма активно воздействующая на все обменные процессы в организме, имеет ряд противопоказаний:

Кровотечения, послеродовые выделения
Гнойничковые высыпания на теле
Повышенная температура тела
Инфекционно-воспалительные заболевания
Нарушения работы кишечника
Выраженное варикозное расширение вен

Обычно проводят 10-15 дневный курс массажа. Позитивные результаты появляются уже через 2-3 сеанса. Напряжение в машцах начинает ослабевать, кожа становится упругой и гладкой. Боли в спине уменьшаются. Однако если боль в спине напротив усиливается стоит обратиться к невропатологу и отложить следующий сеанс массажа.

О позитивных результатах после курса массажа говорят, если после процедуры пациент испытывает расслабление, приятное тепло во всем теле. А усталость, боль и напряжение напротив сигнализирует о неправильном применении массажа.

Приемы массажа

Классический массаж выполняется с использованием определенного набора техник:

Поглаживания
Массаж всегда начинают с поглаживании. Это могут быть продольные, поперечные или диагональные движения. Ладони скользят по коже мягко и быстро. Задача этого этапа массажа – расслабить тело, снять общее напряжение. Мягкие поглаживающие движения разогревают поверхность кожи, усиливают кровообращение, ускоряют кровообращение и лимфоток. Можно сказать, что это подготовительный этап к дальнейшим приемам массажа.
Растирание
Растирание используется при массаже суставов, мышц спины. Кожу глубоко прорабатывают вместе с мышечной тканью. Растирание способствует снятию отечности, усиливает кровообращение. Благодаря улучшенному кровоснабжению происходит питание тканей, проходят болевые ощущения.
Разминание
Это основной прием массажа. Глубокое воздействие на мышечную ткань повышает сократительную способность мышц, ускоряет обмен веществ в тканях, способствует выведению продуктов обмена. Хорошо снимает утомление. Разминание по мере воздействия на организм сравнимо с гимнастикой.
Ударные приемы
Поколачивание, похлопывание кулаком или ребром ладони. Такое воздействие улучшает приток артериальной крови к массируемой области. Похлопывающие движения как-бы массируют внутренние органы и гладкую мускулатуру.
Вибрация
Вибрирующими приемами завершают процедуру массажа. В зависимости от интенсивности вибрации мышцы расслабляются или напротив, приходят в возбуждение. Мягкие вибрирующие движения успокаивают нервную систему, оказывают обезболивающий эффект, ускоряют восстановительные процессы в тканях.

Самомассаж живота: мастер-класс

Самостоятельно сделать себе массаж живота может каждый. Самомассаж помогает наладить работу кишечника при запорах, способствует восстановлению матки после родов. Приступать к самомассажу живота можно если нет противопоказаний и только после окончания лохий.

После кесарева массаж живота лучше отложить на 3-5 месяцев, пока не зарубцуется шов. А если есть послеоперационные грыжи, воспаление шва то массировать живот нельзя. Однако облегченный вариант массажа живота можно применять и спустя неделю после родов, если женщина хорошо себя чувствует. Массаж живота нужно делать через 1,5 часа после приема пищи или на голодный желудок. Процедура занимает 5 минут.

Техника самомассажа живота:

Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытяните вдоль тела.
Делайте мягкие круговые движения ладонью по часовой стрелке, по ходу движения перистальтики кишечника.
Начинать массировать живот нужно с нижнего правого угла живота.
Выполните поглаживающие движения вдоль косых мышц живота от ребер до костей таза.
Мягко поглаживайте живот по центру вдоль прямой мышцы живота сверху вниз и в обратном направлении.
Расположите пальцы обеих рук (большой, указательный и средний) над пупком. Сделайте 10 медленных массирующих движений по часовой стрелке.
Спустите скрепленные пальцы чуть ниже и повторите вращательные массирующие движения вокруг пупка.
Для улучшения перистальтики кишечника согните правую ногу в колене и притяните ее к груди. Зафиксируйте такое положение на 1-2 минуты. Повторите это с левой ногой.
После процедуры устройтесь поудобнее, накройтесь одеялом и отдохните 10-15 минут.

Процедура массажа помогает не только восстановить здоровье и красоту, но и расслабиться хотя бы на эти короткие 30-40 минут.

Многие женщины после рождения ребенка задаются вопросом, как быстрее восстановить растянутую кожу, улучшить внешний вид тела, а также нормализовать состояние нервной системы после перенесенного стресса. В настоящее время врачи сообщают, что для того чтобы улучшить внешний вид тела и привести его в порядок без осложнений, важно в обязательном порядке регулярно ходить на прием гинеколога, а также массажиста. Следует выяснить, как подтянуть кожу после родов.

Основные противопоказания

Главными противопоказаниями к массажу являются:

лихорадка, повышение температуры тела;
кровотечения и генетическая предрасположенность;
заболевания кровяной системы;
гнойные процессы в организме;
различные поражения волос, кожных покровов и ногтевой пластины;
острые воспалительные процессы в кровеносной и лимфатической системе, тромбозы, развитие варикозного расширения вен;
недавно проведенная операция на живот (если от момента проведения процедуры не прошло 4 недель);
если на поверхности кожи находятся высыпания либо покраснения;
опухоли в брюшной области;
аллергические болезни, которые провоцируют высыпания на поверхности кожи;
болезни органов брюшной полости, которые приводят к кровотечениям;
психические болезни, при которых возрастает возбуждение;
серьезные поражения сердечно-сосудистой системы, легких и других органов;
респираторные заболевания;
проблемы с функционированием кишечника (появление тошноты, позывов к рвоте, понос и диарея).

При проведении процедуры специалисты, как правило, применяют специальные масла и гели. Для проведения правильной и эффективной процедуры женщине следует предварительно поинтересоваться составом используемых средств, чтобы избежать возможных аллергических реакций.

Какие разминки тела следует проводить

Массаж для похудения живота и боков после родов будет значительно отличаться от простого похода к массажисту в обычной жизни.

Главной целью проведения такой процедуры в период восстановления организма является нормализовать функционирование организма брюшной полости, увеличить показатель эластичность кожных покровов, восстановить подвижность суставов и позвоночника. Специалисты советуют в послеродовой период использовать женщине следующие виды домашнего массажа:

разминка живота помогает укрепить мышцы брюшного пресса, приводит к усиленному сокращению мышц и устранению растянутой и обвисшей кожи;
разминание грудных желез поможет обеспечить нормальную лактацию женщине в период кормления ребенка, поможет предотвратить застой молока и подготовить кожу к возможной растяжке;
массаж спины, который поможет устранить неприятные ощущения, дискомфорт и улучшит тонус мышц, несущих ответственность за поддержание позвоночника;
массаж суставов поможет улучшить их подвижность, устранит отечность и чувство боли.

Когда можно проводить послеродовой массаж

Можно ли делать массаж после родов? Массаж – это полезная и одновременно приятная терапия, которая подходит женщинам даже после родов. Но важно помнить, что выполнять такую процедуру нужно аккуратно, следуя основным правилам безопасности и правильной технике. Но перед проведением терапии рекомендовано посетить специалиста и научиться правильному выполнению массажа, чтобы предотвратить возможные осложнения.

Разрешено ли проводить массаж после родов от растяжек? Это напрямую зависит от участка тела, на который будет происходить воздействие. Особую аккуратность важно проявлять при массаже области живота.

Особое внимание специалисты советуют обращать на следующие особенности:

Какие были роды: естественные либо проводилось кесарево сечение. При естественной родовой деятельности ограничений к проведению массажа меньше всего: следует воздержаться от проведения процедуры в течение первых 6-8 недель после родов, особенно пока из половых органах выходят странные выделения. По прошествии какого-то времени массаж можно будет проводить без особых опасений.
Если при родовой деятельности было проведено кесарево сечение, то воздержание от проведения массажа будет длиться намного дольше. Также особое внимание следует обратить на то, в каком месте находится послеоперационный шов. Если разрез горизонтальный и располагается прямо над лобком, то ограничений намного меньше, так как травмировать такую область труднее, да и осложнения почти минимальны.

Если же шов вертикальный и проходит от пупка до лобка, то придется некоторое время подождать, пока кожа полностью не восстановится. На этот процесс организму придется затратить от 3 до 5 месяцев.

Любая женщина перед началом проведения регулярного самомассажа живота после родов должна провести консультацию у лечащего врача (хирург либо гинеколог). Лишь врач сможет точно определить состояния и степень повреждения тканей.

Если не выполнять рекомендации врача и начать проводить массаж после родов не дождавшись восстановления, то можно столкнуться со следующими проблемами:

воспалительные процессы шва;
появление острой боли;
образование грубого и сильно выраженного рубцы;
формирование на коже грыж и других образований.

Можно ли устранить живот массажем

Как прийти в форму после родов с помощью массажа? Ответ на этот вопрос будет не совсем однозначным.

Для начала важно разобраться с тем, по какой причине на животе появилась прослойка жира. Чаще всего такое происходит при наборе лишних килограмм и их отложении. В этом случае использовать только массаж будет бесполезно, так как с такой проблемой придется бороться комплексно.

Если большой живот появился сразу после появления ребенка на свет, то не следует сразу начинать беспокоиться и переживать. Такое можно объяснить тем, что в течение 5-8 месяцев после рождения ребенка мышцы живота будут находиться в тонусе и постепенно восстанавливаться. Если использовать массаж, физические тренировки на пресс и соблюдать правильное питание, то можно добиться наилучшего эффекта и избавиться от неприятных отложений.

Если у женщины есть подозрение на расхождение мышц передней брюшной стенки, то она должна своевременно обратиться к врачу и провести операцию.

Из этого можно заключить, что польза массажа после родов довольно высока. Он помогает нормализовать кровоснабжение тканей, повысить тонус мышц пресса. Чтобы улучшить внешний вид живота и устранить растяжение кожи, важно следовать следующим правилам:

придерживаться правильного рациона питания, исключить жирную, соленую, копченую и острую пищу, добавить продукты, обогащенные витаминами и полезными микроэлементами;
вести активный образ жизни, заниматься спортом и тренировать мышцы пресса;
в особых случаях, чтобы нормализовать состояние живота, женщине назначается пластика.

Не следует надеяться на быстрый эффект от проведения самомассажа живота, особенно в том случае, когда до беременности женщина не обладала идеальной фигурой.

Техника проведения процедуры

Польза массажа живота после родов заключена в улучшении работы кишечника, увеличении тонуса мышцы передней брюшной стенки, а также сжигании лишних жировых отражений в области живота.

Разрешено ли делать после беременности

Массаж живота после родовых процессов – хороший шанс улучшить состояние организма и одновременно расслабиться. Регулярное проведение массажа поможет не только возвратить прежнюю фигуру, но также избавиться от послеродовой усталости, депрессии и побороть чувство недосыпания.

Главной пользой от массажа является восстановление организма женщины, так как в период вынашивания ребенка ее позвоночник, ноги, бедра, тазовая область и внутренние органы испытывали повышенную нагрузку.

Правила проведения

Массаж для похудения живота и боков может проводиться своими усилиями либо с помощью профессиональных массажистов. Существует большое количество техник его проведения: лимфодренажная, расслабляющая, баночная.

Как прийти в форму после родов? Специалисты советуют женщине следовать следующим правилам:

антицеллюлитный массаж после родов эффективнее всего делать после перекуса, если же перед этим женщина плотно поела, то перед проведением массажа следует подождать некоторое время 1,5-2 часа;
если поверхность кожи на животе обладает какими-то повреждениями в зоне проведения процедуры, то массаж лучше всего перенести на некоторое время, до их полного восстановления;
если во время проведения массажа спины женщина вдруг начинает ощущать неприятную болевую симптоматику либо дискомфорт, то важно сразу же ослабить давление на живот либо совсем прекратить процедуру.

При проведении процедуры не требуется особых профессиональных навыков либо умений. Все движения должны быть осторожными, мягкими и медленными. Приблизительная техника выполнения массажа:

Сначала следует выполнить мягкие поглаживания живота, со временем увеличивая амплитуду движений, но при этом не доставляя болевых ощущений коже.
Далее аккуратными движениями, одновременно круговыми и толчкообразными, по часовой стрелке проходятся от правой нижней стороны живота вверх, а после наоборот.
Далее такими же движениями следует пройтись от бока к центру живота. Если на поверхности живота присутствуют значительные жировые отложения, то важно сделать из жировой ткани складку и хорошо размять. Таким способом можно улучшить метаболические процессы в организме и восстановить кровоснабжение тканей в этом участке тела.
Также специалисты рекомендуют проводить пилообразные движения ребрами ладоней по всему участку живота.
В конце процедуры движения становятся мягкими и заканчиваются легкими поглаживаниями.

Время проведения терапии

В среднем массаж живота продолжается от 5 до 10 минут. Сильно тереть кожу либо прикладывать чрезмерную силу во время проведения процедуры не следует, так как это может привести к неприятным ощущениям, воспалительным процессам на коже и появлению видимых синяков. Курс массажа обычно включает в себя до 10 сеансов каждые несколько месяцев.

Массаж живота банками

В домашних условиях специалисты также рекомендуют проводить баночный массаж после родов. В салоне такая процедура отличается особой популярностью и проводится специальным современным оборудованием.

Баночный вакуумный массаж – эффективная и простая процедура, которая помогает устранять лишнюю жировую прослойку, улучшает питание кожи и процесс кровоснабжения тканей.

Главные достоинства проведения массажа:

Но важно помнить, что проводить такую процедуру нужно очень аккуратно, следуя всем основным правилам. Женщина должна помнить, когда проводить процедуру не следует:

Свежие швы либо какие-то повреждения на поверхности кожи. В том числе после проведения кесарева сечения; в этом случае важно подождать несколько месяцев пока кожа полностью не восстановится.
Грыжи, которые могут возникнуть после операции.
Сильная ломкость сосудов, склонность к появлению гематом.
Употребление антикоагулянтов, при которых кровь может медленно сворачиваться. Это может привести к появлению обширных синяков на коже.
В первые месяцы после рождения ребенка специалисты рекомендуют воздерживаться от массажа либо проводить его очень аккуратно.

Чтобы провести процедуру, для начала важно хорошенько разогреть тело, для этого следует принять горячий душ. После этого кожа смазывается маслом либо специальным гелем. После на проблемный участок тела устанавливается одна вакуумная банка (либо сразу несколько) и проводятся движения по поверхности живота, исключая место шва. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут.

Массаж спины и груди

Массаж спины после родов кормящей маме может назначить исключительно лечащий врач. Специалист поможет выбрать действительно эффективный комплекс упражнений, который поможет восстановить организм женщины после родовой деятельности и хорошо подойдет для лактации. Помимо этого, проводить такой массаж женщине должен только профессиональный массажист.

Без проведения предварительной консультации у лечащего специалиста женщина может самостоятельно выполнять массаж лица, шеи и груди. Как делать массаж груди после родов? Массаж груди после беременности поможет устранить застой молока и предотвратить образование комков, наладить режим кормления и устранить неприятные ощущения. Помимо этого, массаж поможет восстановить прежнюю форму грудных желез и вернуть им упругость.

При самостоятельном проведении массажа важно помнить про то, что все движения должны быть аккуратными, плавными и не приносить болевых ощущений. Процедура не должна приводить к дискомфорту.

Не следует во время массажа груди применять масла, кремы либо лосьоны. При кормлении грудью ребенка они могут спровоцировать у него аллергическую реакцию. Помимо этого, действенные компоненты таких средств могут проникнуть в кровоток, а после и в молоко матери. Лучше всего для такой процедуры применять гипоаллергенный крем либо детской масло.

Выбор масла для проведения процедуры

Очень важно для получения хорошего эффекта подбирать правильное масло для массажа. Все масла должны отличаться следующими особенностями:

не приводить к аллергическим реакциям на коже;
обладать приятным запахом;
приносить дополнительный охлаждающий эффект, а также витаминную подпитку кожи.

Чаще всего для массажа применяют апельсиновое, лавандовое либо лимонное масло. Кроме того, что они помогают уменьшить процесс трения при массаже, комплексный состав средств обеспечивает телу тонизирующий, общеукрепляющий и антицеллюлитный эффект.

Проведение медового массажа

Мед отличается своими эффективными свойствами, в особенности при употреблении внутрь. Но не менее хороший результат мед приносит при нанесении на кожные покровы. Богатый витаминный состав такого продукта помогает смягчить кожу, увлажнить ее и улучшить внешний вид.

Для приготовления смеси для массажа нужно взять 2 столовые ложки меда и несколько капель любого эфирного масла. Все компоненты нужно тщательно перемешать и нанести на кожу. Массаж проводится по простой технологии. В конце процедуры лишняя смесь устраняется простым полотенцем либо салфетками.

Также следует помнить, что улучшить кожу в области живота и вернуть ему первоначальную форму могут пластические операции. Пластика на этом участке тела будет напрямую зависеть от исходной проблемы. При жировых отложениях на коже врач иногда назначает проведение липосакции.

Массаж – это одна из интенсивно релаксирующих процедур, которая позволяет комплексно воздействовать на тело самым благотворным образом. При его помощи можно добиться такого эффекта, как:

антицеллюлитный;
сжигающий жировые отложения;
корректирующий фигуру;
усиливающий тургор кожи;
улучшающий микроциркуляцию, тем самым усиливая метаболические процессы в организме и улучшая питание кожи и тканей организма.

Но только что родившие женщины, зачастую точно не знают о том, можно ли делать массаж сразу после родов и во время кормления грудью.

Давайте разоберем ситуацию и дадим однозначные ответы на все интересующие вопросы.

Чем полезен массаж после родов?

После беременности он может:

ускорить восстановительный процесс эластичности тканей и волокон, то есть фактически повысить тургор эпидермиса и укрепить мышечный каркас;
сократительная функция мышечных масс становится интенсивнее;
расслабляющий эффект позволяет снять не только напряжение в органах и тканях, но также и восстановить психо-эмоциональное равновесие;
у только что родившей девушки курс массажа поможет восстановить мышечную структуру в области брюшины, придать более четкий контур животу;
устранить целлюлит и сократить растяжки;
данная манипуляция поможет улучшить состояние суставов, что особенно важно для организма женщины, которая только что родоразрешилась, ведь на протяжении длительного периода времени ее скелет подвергался интенсивным нагрузкам.

Когда можно приступать?

Да, он конечно полезный и восстанавливающий – этот массаж после родов, но когда можно делать – знают далеко не все женщины.

Но если задать вопрос врачу специалисту, когда же можно приступить к таким манипуляциям, то однозначного ответа не будет дано. В конкретном случае, учитывая процесс родоразрешения, интенсивность и скорость восстановления организма, анатомические особенности и физическую подготовленность тела, врач назначит свои определенные сроки.

Однозначно можно утверждать, что если у женщины нет никаких отклонений со здоровьем, и процесс вынашивания и родов прошел благополучно, то делать массаж после родов можно через 2 месяца.

Если есть опасения, что лактация может уменьшиться в результате его выполнения, то переживать по этому поводу абсолютно не стоит. В преобладающем большинстве случаев, количество молока наоборот увеличивается, из-за усиления микроциркуляции крови по всему телу в случае, если применяемая техника не вызывает негативных ощущений.

Какие виды бывают?

Существует классификация массажа, которая в первую очередь разделяет его на те зоны, которые подвергаются воздействию:

шейно-воротниковой зоны;
спины;
нижних конечностей и прочее.

По воздействию бывает:

вызывающий расслабление;
оказывающий укрепляющее действие;
корректирующий конкретные проблемы организма;
лечебный.

Так, например, массаж спины после родов является лечебным видом, который позволяет откорректировать выявленные проблемы с позвоночником. По способу его воздействия бывает аппаратный или ручной.

Тайский тип массажа можно выполнять не ранее чем через 1,5-2,5 месяца после родов. Человек, который его проводит, воздействует на биологически активные точки на теле. В результате чего можно откорректировать и сбалансировать работу всех двигательной системы и органов.

Если есть необходимость, то при помощи него можно:

повысить количество молока у кормящей матери;
улучшить психоэмоциональное состояние и нормализовать сон;
повысить тургор кожи и снизить проявление растяжек;
откорректировать работу выделительных органов и систем.

Техника подразумевает воздействие специальными мешочками, в которые упакованы лечебные ароматные травы и составы, предварительно разогретые на пару.

Воздействуя вакуумом на эпидермис и подкожные слои можно добиться:

интенсивного восстановительного эффекта кожи с улучшением ее структуры;
усиления циркуляции крови, что, в принципе, благотворно влияет на весь организм;
укрепления мышечного каркаса.

Но у вакуумного есть свои противопоказания — если на коже есть порезы и раны, то выполнять его нельзя.

Мышцы брюшного пресса возможно восстановить быстрее, если в комплексе с диетой и физической активностью, использовать определенные техники массажа. Стоит обратить внимание, что такое воздействие массажа позволяет не только создать более привлекательный контур в области талии и живота, но также:

добиться более быстрого сокращения матки;
восстановить функцию женских половых органов;
ускорить обменные процессы.

При проведении такого типа, специалист воздействует не только на переднюю брюшную область, но также и на боковые участки корпуса, переходя к участкам таза. От пигментации внизу живота такой массаж не поможет, но зато поспособствует восстановлению мышц пресса.

Техника массажа является аппаратной. Специальная присоска затягивает часть кожи с подкожной участком при помощи создания вакуума, а потом этот участок массируется специальными насадками. Такое воздействие не только позитивно сказывается на эпидермисе и подкожном слое, но и достаточно эффективно устраняет лишнюю массу тела.

Специалисты не дают однозначного ответа о том, стоит ли делать этот вид аппаратного массажа кормящим матерям, поэтому если у девушки возникает необходимость или крайнее желание выполнить LPG технику, то стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом гинекологом о такой возможности.

Прежде чем подвергнуться такому виду манипуляции, учтите, что антицеллюлитный массаж после родов – это настоящее интенсивное воздействие на организм женщины. Специалист во время его проведения оказывает достаточно интенсивные техники постукивания, растирания, разминания, поколачивания, встряхивания, захватывания. Поэтому микроциркуляция в организме усиливается. Что вызывает также повышенный лимфодренаж. Отток всех жидкостей ускоряется, жировые клетки разбиваются таким воздействием, что в результате и приводит к уменьшению целлюлита и объемов тела. Это делает его достаточно эффективным для похудения, но необходимо быть очень аккуратными с такими манипуляциями. Они могут привести к уменьшению количества молока, поэтому стоит подождать пока ребенку не исполнится хотя бы 6 месяцев. Если после родов болит живот, то лучше воздержаться от данной процедуры и обратиться к специалисту.

Благодаря ускоряющемуся лимфообращению из организма выводятся шлаки и токсические вещества, это поможет восстановить общее самочувствие и придать жизненных сил. Но, именно поэтому такой массаж после родов кормящей маме не рекомендуется. Ведь часть выводящихся вредных веществ способны попасть с кровяным руслом в молоко и негативно воздействовать на ребенка.

Из выше представленных техниках и их описаний следует один единственный верный вывод: молодым мамочкам которые кормят грудью ребенка можно делать только расслабляющие виды массажа. Все остальные, корректирующие, стоит оставить на более поздний период.

Если у женщины были до родов или возникли в период вынашивания проблемы с позвоночным столбом, то врач может назначить специальный лечебный массаж спины. Его главная цель – снять излишнее напряжение на межпозвоночные диски, усилить мышечный каркас, разгрузив тем самым позвоночник. Ведь беременность и роды дают интенсивное воздействие и большие перегрузки на организм.

Что происходит во время массажа живота после родов?

Если после родов живот остался достаточно большим, то вернуться ему в физиологически правильное состояние поможет массаж, способствующий укреплению этой части мышечного каркаса. Массажист направленными движениями воздействует на структуры мышц, вызывая в них повышенное кровоснабжение и приводя их в состояние повышенного тонуса. Все это формирует плоский животик.

Кому нельзя делать массаж?

Так как массаж влияет на организм комплексно, то в некоторых случаях его выполнять не рекомендовано.

заболевание внутренних органов;
склонность гипертонии;
склонность к внутренним кровотечениям;
различные отклонения в мочеполовой системе.

Помимо этого, при общем недомогании также не рекомендуется выполнять данную манипуляцию.

Важным моментом является выполнение массажа курсами. Количество сеансов и повторяемость курса может определить только специалист, опираясь на состояние женщины.

Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.

Читайте также: