Боли в спине и лопатке массаж как делать

Ваш репост изменит мир:

Часто бывает, что после тяжелого и напряженного дня или рабочей недели хочется общего расслабления, забыть обо всем и погрузится в отдых. В этой статье нам бы хотелось уделить внимание расслабляющему массажу спины, выполняемому в домашних условиях.

Почему он так помогает расслабиться?

Во-первых, у многих из нас сидячая работа, и присутствуют боли или неприятные ощущения в области шеи и поясницы.

Во-вторых, позвоночник, как основная наша ось, отвечает за функционирование и взаимодействие органов посредством нервной системы.

Часто для общего массажа всего тела нет достаточного времени в количестве 1,5-2 часов, а расслабляющий массаж спины с лихвой покрывает весь спектр расслабления.

Быстрая навигация по статье

1. повышенная температура тела, лихорадочное состояние;
2. алкогольное или наркотическое опьянение;
3. повреждение кожных покровов и гнойничковые образования на теле;
4. повышенное/пониженное давление и их частые колебания;
5. заболевания сердечно-сосудистой системы, почечная, печеночная недостаточность;
6. аллергические высыпания на теле, отек Квинке, кожно-венерологические заболевания;
7. онкологические заболевания.

В домашних условиях проведение желательно:

1. при общей усталости организма (не путать с переутомлением),
2. напряжении в области плеч и поясницы,
3. скованности мышц после физической нагрузки,
4. переохлаждения.

Сеанс длится от 30 до 60 минут. Проводится общий массаж спины, прорабатывается область лопаток, воротниковой зоны и плечи.

Если серьезных проблем с костно-мышечной системой не наблюдается, процедуру можно выполнять от 1 раза в неделю для общего расслабления организма.

В случае, если в спине присутствуют болевые ощущения в конце рабочего дня, наблюдается тугоподвижность суставов и мышцы находятся в напряженном состоянии, то можно провести курс из 8-10 процедур, выполняемых каждый день или 2-3 раза в неделю.

Курс в этом случае повторяется 1-2 раза в год, а если массаж проводится в качестве расслабления 1 раз в неделю, то допустимо его проведения постоянно.

В процессе проведения классических техник массажа основная работа строится на улучшении подвижности суставов и укреплении мышечного корсета.

Поэтому рассмотрим основные группы мышц, которые в этом участвуют.

По структуре мышцы спины залегают послойно и делятся на глубокие и поверхностные.

К поверхностной группе относятся:

1. трапециевидная и широкая;
2. мышцы, поднимающие лопатку, большая и малая ромбовидные мышцы;
3. верхняя и нижняя задние зубчатые мышцы.

Поверхностные мышцы поднимают, приближают и приводят лопатку, разгибают шею, тянут плечо и руку назад и внутрь, участвуют в акте дыхания.

Глубокие мышцы выпрямляют позвоночник и представляют собой совокупность поверхностных, средних и глубоких мышц. Поверхностные мышцы представлены ременной мышцей головы, ременной мышцей шеи и мышцей, отвечающей за выпрямление позвоночника. Наибольшего развития достигают мышцы поверхностного слоя, выполняющие статическую работу — удерживают в вертикальном положении позвоночник. Мышцы среднего слоя косоориентированы и перекидываются от поперечных отростков к остистым отросткам позвонков. В самом глубоком слое мышцы располагаются между собой остистыми и поперечными отростками позвонков.

Главное свойство всех мышц организма является их сократительная способность и выполнение тем самым работы. За активное уменьшение длины мышцы в процессе работы отвечает ее эластичность под действием нервных импульсов.

В случае потери или уменьшения подвижности и эластичности мышц эффективной процедурой является массаж и физические упражнения. В наиболее запущенных ситуациях подвижность восстанавливают медикаментозно.

4. Проводим массаж спины в домашних условиях

• подготовить горизонтальную поверхность, на которой тело массируемого помещается целиком.
  • желательно, чтобы высота поверхности по высоте доходила до середины бедра массажиста — это создаст комфорт не только вам, но и массажисту. Но, если такой поверхности нет - подойдет диван или кровать;
• помещение должно быть теплым и проветрено перед сеансом;
• подготовленную поверхность застелите простыней или полотенцем;
• для выравнивания поясничного лордоза и комфорта подготовьте 2 валика (можно для этого использовать небольшие полотенца для рук), которые необходимо поместить под область поясницы со стороны брюшины и под голеностопный сустав;
• для комфортного состояния массируемого, накройте область нижних конечностей полотенцем или пледом;
• выполняется с использованием масла или крема, поэтому подготовьте эти средства;
• для оптимального расслабления можно приглушить свет, включить расслабляющую музыку.

Выполняется с коротко стриженными ногтями, чтобы не пораниться самому массажисту во время разминаний, так и не нанести повреждений массируемому. Выполняется на чистой коже во избежание появления воспалений от механического воздействия на кожу, поэтому перед процедурой желательно принять душ. Массажист же со своей стороны моет руки перед работой.

Положение тела — на животе, валики из полотенец укладываем под область брюшины и голеностопный сустав, область нижних конечностей укрываем пледом или полотенцем.

Нанесите массажное масло на руки и равномерно распределите его по периметру спины дугообразными поглаживаниями от области поясницы к:

• ключицам,
• к лопаткам,
• к середине спины.

Направление рук должно напоминать рисование лучей вдоль позвоночника.

В течение всех 24 часов мы испытываем спину на прочность и приходит время, когда она устает из-за ослабевших мышц или других повреждений. Именно для этого в качестве оказания расслабляющего и лечащего эффекта был придуман массаж спины.

Поэтому важно научиться самостоятельно снимать нарастающее напряжение. И сегодня мы поговорим о разных техниках правильного выполнения массажа спины.

1. Особенности строения
2. Показания
3. Противопоказания
4. Варианты выполнения
5. Рекомендации к выполнению
6. Общая техника выполнения
7. Растирание
8. Разминание
9. Массаж зоны лопаток
10. Техника вибраций
11. Массаж разных отделов
12. О чем помнить при выполнении
13. Выбор специальных средств

Особенности строения

Перед тем, как приступить к изучению способов, необходимо ознакомиться с анатомическими особенностями строения позвоночника, расположением органов и тканей массируемой области.

Выделяется два типа слоев – поверхностные и глубокие мышечные. Как правило, подвержены особым нагрузкам глубокие мышцы. Чтобы снизить напряжение, для них используется надавливание и разминание пальцами с отягощением.

Также это самая рефлексогенная система организма человека. Терапевт из РФ смог выделить зоны, которые располагаются с обеих сторон туловища, соответствующие расположению внутренних органов. Поэтому при проработке выделенных зон происходит висцеральное воздействие на конкретные внутренние органы. А это, в свою очередь, активизирует их работу.

В позвоночнике проходит важный канал, в котором расположен спинной мозг. Между каждой парой позвонков проходят корешки и стволы нервов. Поэтому в околопозвоночных зонах оказывается воздействие на остальные части тела и внутренние органы.

Также там находится большое количество сосудов, которые соединены друг с другом, исключением является лопаточная часть. Поэтому при проведении терапии учитывается направление лимфатических каналов и скопление лимфоузлов. Движения для массажа выполняются от верхней точки спины вниз к паховым лимфатическим узлам.

Показания

Если отсутствуют противопоказания, установленные врачом, терапия сможет принести организму не только выздоровление, но и расслабление. Можно подумать, что руки специалиста воздействуют только на поверхностные слои, но при надавливании на определенные точки, можно вылечить внутренние органы.

Поэтому процедуру назначают для того, чтобы:

Также используется при лечении депрессии, снижении иммунитета, сахарном диабете и заболеваниях органов дыхания. По сути, терапия является универсальной в лечении многих проблем человеческого организма, для этого важно знать точки на теле, нажав на которые можно улучшить состояние здоровья.

Противопоказания

Процедура способствует переменам в теле, но они не всегда могут быть положительными за счет определенных особенностей организма.

Именно поэтому обязательно перечислить список противопоказаний:

• воспалительные процессы любого типа (осложнения, острые);
• туберкулез костей;
• гепатит, ВИЧ;
• онкология;
• миома матки;
• заболевания, связанные с работой сердца;
• кровотечения;
• отравления;
• проблемы, связанные с почками или желчным пузырем;
• острые боли в грудной области.

Следует обратить внимание на места с родинками, бородавками, жировиками, свежими ранами. В этом случае нужно осторожно массировать пораженные места.

Варианты выполнения

Для правильного выполнения разных способов, необходимо определиться, какие цели заложены в терапию.

Именно поэтому выделяют сразу 5 видов:

1. Лечебный. Если врачами установлен факт наличия заболеваний, то можно прибегнуть к использованию услуг специалиста.
2. Расслабляющий. Подойдет тем, у кого мышцы находятся в постоянном напряжении. Дополнительно поможет повысить уровень иммунитета и улучить состояние кожи. Если раньше часто болели или замечали высыпания, то можете забыть о них.
3. Рефлекторный. Направлен на обезболивающее действие и совершенствование работы внутренних процессов. Осуществляется нажатием на определенные точки, которые с ними связаны.
4. Спортивный. Предусмотрен специально для спортсменов. Проводится во время или после соревнований чтобы избежать травм вследствие несчастного случая или перегрева организма, в частности связок от нагрузок, также помогает повысить выносливость.
5. Косметический. Создан специально для устранения проблем с кожей, оказывает омолаживающий эффект.

Рекомендации к выполнению

Для каждого вида массажа для спины предусмотрены свои приемы и рекомендации. Именно о них мы и поговорим, чтобы каждый смог погрузиться в тему как можно глубже.

Начнем с подготовки к сеансу, что должен сделать специалист перед началом:

1. Подготовить заранее место для пациента. Положить одноразовую пеленочку, принести масла и полотенце.
2. Обеспечить комфортную температуру для пребывания в кабинете.
3. Тщательно помыть руки и подстричь ногти, чтобы не занести инфекцию.
4. Намазать руки специальным маслом, чтобы сделать их более мягкими и облегчить скольжение по коже.
5. Время сеанса должно быть 30-40 минут.
6. Движения рук обязательно направлены в сторону кровотока.

Общая техника выполнения

В первую очередь необходимо уложить пациента на твердую ровную поверхность на живот. С обеих сторон положите валики из полотенец рядом с животом и голенями. Ноги до щиколотки укройте пледом.

Далее выполните следующие действия:

1. Начните с легких поглаживаний. Предварительно нанесите масло на руки для лучшего скольжения, разотрите сначала по рукам, а потом по всей коже круговыми движениями, начиная снизу, от поясницы и заканчивая шейным отделом. Повторите процедуру около 3-4 раз.
2. Глубокие поглаживания. Подразумевают под собой сильно прижатые руки массажиста к рабочей области. Особое внимание уделите ладоням и кончикам пальцев, потому что именно на них будет приходиться большая часть работы. Не забывайте, что руки нельзя отрывать от поверхности.
3. Проработайте области, не переходящие на позвоночник. Обязательно выполнять движения от копчика к лопаткам. Процедура повторяется до 3-х раз.

На этом этапе разогреваются мышцы, поэтому движения должны быть непрерывными. Для большего удобства поставьте одну руку за другой, как бы подталкивая впередиидущую.

Урок классического массажа спины:

Выполняется следующим образом:

1. Чередуйте поглаживания. Это делается для более тщательной проработки мышц. Положите одну руку на другую и потихонечку надавливайте на рабочую. Следует вовлечь в процесс всю кисть, чтобы пациент почувствовал эффект от проделанной работы.

2. Растирания. Выполняются ладонью и ее боковой стороной, дополнительно приложите усилия фалангами во время сжатия руки в кулак. Для разогрева рекомендованы именно эти части.

Среди растираний выделяется три основных элемента:

• гребнеобразные – это сжимание рук в кулаки, а также поочередное перебирание пальцами по всем доступным участкам кожи;
• пиление – это постановка выпрямленных ладоней на ребра, в этом положении ими, не отрываясь от кожи, проводят по поверхности, чтобы кисти шли в разные стороны;
• пунктирование – движения осуществляются вдоль всего позвоночника сверху и до конца вниз.

3. Повторите действия. Совершайте действия аккуратно, если у человека обнаружены межпозвоночные грыжи.

4. Выполните выжимания. При выжиманиях создается эффект отягощяющих действий, чтобы лучше прочувствовать мышцы.

Фото техник массажа спины:

1. Разминания. Среди основных элементов можно перечислить сдвигание, надавливание, накатывание и валяние. Предусматривается проработка мышц.
2. Массажные движения необходимо выполнять для спины всей ладонью и чередовать со сжатым кулаком.
3. Нежное действие. Продвигайтесь в сторону плечевого сустава плавными движениями, без рывков, повторите эти действия 3 раза. После сожмите руку в кулак и выполните сдавливание от 3 до 5 раз.
4. Руки в параллельном положении к рабочей поверхности. Захватите между рук небольшую складку из кожи и сдавите ее, а после надавите на проработанные части основанием ладони и кулаками.
5. Прием кончиками пальцев. Основной блок завершен и теперь можно перейти к более мягким способам. Прием выполняется кончиками пальцев – кожа захватывается в области поясницы и слегка оттягивается, не доставляя человеку чувство дискомфорта. Повторите 2-3 раза.

Все основные приемы массажа спины в четырех картинках, основные техники:

Выполняется следующим образом:

1. Зона лопаток. Особое внимание уделите этому месту – проработайте в исходном положении, где руки вдоль тела и с рукой, заведенной назад.
2. Продолжите гребнеобразными растираниями. Используются фаланги пальцев и основания ладоней.
3. Заведите руку назад. Человек при этом не должен испытывать болевых ощущений. Главная задача – это прогреть мышцы около лопатки. Важно, чтобы человек оставался в расслабленном состоянии.
4. Проработка участков. Среди них – позвоночный столб и лопатки. Используйте при проработке гребневые движения и периодически надавливайте фалангами пальцев на поверхность. Выполните 5-7 повторений.
5. Выполните разминания. Для этого верните руку в исходное положение и проработайте участок основанем ладони. Аккуратно оттягивайте кожу и разминайте область. Повторите процедуру на обеих лопатках и завершите поглаживаниями.

Теперь следует перейти к последнему этапу:

1. Используйте поколачивания, похлопывания и рубление. При выполнении руки должны быть собраны в кулак, а кисти расслаблены. Выполняйте движения в области почек, чтобы человек не испытывал неприятных ощущений.
2. Легкость движений. Направлены на полное расслабление, проведите руками от лопаток до области поясницы. Повторите процедуру и теперь проведите руками от копчика до ключиц. Должен появиться эффект мурашек, что служит в качестве дополнительного расслабления.

Массаж спины, вся техника выполнения поэтапно в картинках:

Завершая процедуру, легко простучите область всей спины. Можно воспользоваться лучевой стороной ладони и проработать спину. Обязательно двигайтесь по линии мышц, закончите легкими поглаживаниями. В целом, процедура может занимать около 40 минут, 15 из которых отведены на разминания.

Массаж разных отделов

Современные профессионалы считают, что для лучшего самочувствия необходимо прорабатывать все отделы спины, а после этого переходить к конкретным, на которые обращена основная проблема.

1. Нижнегрудный отдел. Все движения выполняются сверху-вниз от центра спины, используются техники поглаживания, разминания, выжимания. Дополнительно можно взять на вооружение прихлопывания. Процедуру следует прекратить, если пациент вдруг почувствует неприятные ощущения.
2. Лопатки. Для удобства положите руку пациента на поясницу и своей рукой приподнимите плечо. Подушечками пальцев разомните место между лопатками и хребтом. Не стоит забывать о плечах, их также следует разминать при помощи круговых движений.
3. Воротниковая область. Подразумевается проработка с 1 по 6 позвонки. Здесь потребуется использовать менее интенсивные действия, поскольку область нежная и сильно надавливать ни в коем случае нельзя. Двигайтесь по привычной траектории – от центра в стороны и вниз. Используются стандартные техники поглаживания, выжимания и т. д. Закончите процедуру, слегка постукивая по коже пальцами.
4. Поясница. Движения осуществляются от центра поясничного отдела в стороны. Используются стандартные техники. После них выполняются ударные и вибрационные техники. Время проведения процедуры – это 5-10 минут. Если это лечебный вид, то рекомендованное время увеличивается до 20 минут.

Все отделы прорабатываются тщательно и без очень сильных надавливаний, чтобы не повредить пациента.

О чем помнить при выполнении

Это важно, чтобы не навредить человеку во время проведения процедуры:

• прорабатывайте только мышцы и мягкие ткани, ни в коем случае не касаясь позвоночника;
• вы должны дышать глубоко и ровно для полного сосредоточения на процессе и контроля над собственными действиями;
• на проработку каждой небольшой области выделяйте не менее 1 минуты;
• если при нажатии человек сообщит, что испытывает чувство дискомфорта, то перейдите на близлежащую область и уделите внимание ей.

Выбор специальных средств

Для процедуры потребуются:

1. Массажное кресло. Можно купить в любом специализированном магазине. Если процедура проводится дома, то подойдет кровать средней жесткости.
2. Масло и крем. Среди кремов подойдут детские, это универсальные варианты. Масла – миндальное, ши, авокадо, из виноградных косточек, конопли или арганы. Для аромата добавляются эфирные масла, которые в добавок не закупоривают кожу, а значит, что после процедуры она не будет закупориваться и сможет восстановиться.
3. Полотенце. Подойдет самое простое полотенце, которое обычно используется для мытья.

Массаж спины – это непростой процесс, который включает в себя множество техник. Чтобы научиться делать его правильно, воспользуйтесь вышеописанными инструкциями. И, помните, что важно выполнять все действия не торопясь, тщательно, чтобы на проработку каждой области ушло не меньше 1 минуты.

Сильнее всего из того, что может вас отвлечь от любимого занятия или работы – это боль.

Вот как описывают боль с медицинской точки зрения.

Боль — неприятное ощущение или эмоциональное переживание, связанное с имеющимся или вероятным повреждением тканей, или описываемое пациентом терминами подобного повреждения. Важно, что боль не всегда ассоциирована с видимыми повреждениями тканей, то есть пациент может испытывать боль даже в отсутствии явной причины ее возникновения.

Очень широкое понятие, но последнее предложение особенно подходит нашей теме, не так ли!

Содержание

Какая же она – боль под лопаткой?

Болеть может где угодно: в голове, в руке, в ноге, в животе и даже в пальце.

Болеть может по-разному: колоть, тянуть, давить, жечь, резать и т.д.

Болеть может долго или недолго, резко начинаться или постепенно нарастать.

Болеть может из-за каких-то действий в повседневной жизни (резкое движение, глубокий вдох), а может болеть без причины.

Боль может угасать после таблеток, а бывает и так, что обычными методами на неё не подействуешь.

Чтобы было понятно и не затрагивать такой глобальный вопрос как боль в целом, мы разберем её на примере боли под правой лопаткой.

У этой боли, как и у любой другой, есть характер и то, как она себя проявляет.

Жгучая боль.

Так называемая каузалгия. В подавляющем большинстве причиной таких болей под правой лопаткой является воспаление нервных корешков – радикулит. Также весьма часто она возникает из-за нестабильной стенокардии – болезни сердца.

Тянущая боль.

Это больше характерно для спазма мышц спины и лопатки. Возникает при вертеброгенных (спинальных) болезнях, таких как ОСТЕОХОНДРОЗ и его последствия.

Нередка как причина в таких случаях и язва желудка или 12-перстной кишки.

Острая боль.

Так как мы говорим о боли под правой лопаткой, то причиной такой боли чаще являются заболевания как холецистит, желчнокаменная болезнь, печеночная колика, дискинезия желчевыводящих путей в гипертонической форме.

Колющая боль.

Покалывания в области лопатки или между лопаток говорит скорее об остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Конечно, о таком характере боли может говорить о начинающемся остром процессе в желчном пузыре или поджелудочной железе.

Постоянная, тупая боль.

Говорит обычно за хронический воспалительный процесс и обычно проявляется не интенсивными, слабыми болями. Это может указывать на почечную патологию (например пиелонефрит) или дискинезию желчевыводящих путей по гипотоническому типу. В таком случае боль начинается под правой лопаткой и со временем распространяется на всю спину, вызывающие симптомы, сбивающие столку врачей.

Боль при глубоком вдохе.

Межреберная невралгия как самый безобидный вариант такой боли. Но если боль очень интенсивная и не проходит продолжительное время, то возрастает вероятность развития сухого плеврита или поддиафрагмального абсцесса.

Боль, отдающая в руку.

В таком случае почти нет сомнений, что это остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжа или протрузия межпозвонкового диска в шейном или шейно-грудном отделе. И как следствие всего перечисленного – радикулит (воспаление нервного корешка спинного мозга).

Причины боли под правой лопаткой

Намного чаще с такими болями обращаются водители, машинисты, швеи, конструкторы, хирурги и другие люди, у которых есть место постоянное напряжение мышц, сухожилий и связок лопаток и плечевого отдела.

Важно понимать, что есть заболевания самой лопатки (травма, инфекции, опухоль) и заболевания других органов, вызывающих боль в/около/под/над лопаткой.

Конечно нужно исключить что эта самая лопатка не получила какой-либо травмы или из неё не торчит кинжал или копьё.

А если серьёзно, то если опираться на сухую статистику, то боли в спине (в том числе и под правой лопаткой) появляются чаще всего следствие травмы.

Инфекционные поражения лопатки бывают редко, но, например, туберкулез может добраться и туда на поздних стадиях.

Опухоли лопатки такие как: остеосаркома, остеома, хондросаркома. Встречаются еще реже и их, обычно не сложно выявить.

Возможно, вы слышали о такой вещи как психосоматические боли?

Психосоматика разбирается влиянием психологических факторов на возникновение телесных заболеваний, таких как хроническая боль под правой лопаткой.

Как говорят в народе: спина – это место, куда мы смещаем всё, чего не хотим видеть.

Решение этой проблемы кроется в нашей голове, хотя в таких случаях весьма сложно разобраться, в чем же причина.

Помимо этих существуют тысяча и одна болезни, из-за которых возникают боли под правой лопаткой.

Мы расскажем вам про несколько самых распространенных

Связь боли под правой лопаткой с болезнями

Как говорилось выше, естественно в первую очередь нужно исключать травмы. Лопатка может болеть не только при ударе или падении в область лопатки, но и при ситуации, когда человек падает на ладони, на вытянутых руках.

Боль при таких случаях острая.

В диагностике травмы лопатки лучший метод это рентген костей плечевого пояса и лопатки.

Воспаление желчного пузыря, наличие в них камней или нарушении выведении желчи очень часто генерируют боль в правом подреберье с иррадиацией (отдачей) в правую лопатку. Поэтому мы не можем не описать эти болезни.

Боль при таких заболеваниях чаще острая, но дискинезия желчного пузыря по гипомоторному типу вызывает постоянные и тупые боли под лопаткой.

Общий и биохимический анализ крови (билирубин, щелочная фосфатаза) + УЗИ желчного пузыря легко позволят подтвердить или исключить эти проблемы.

• радикулит
• сколиоз
• грыжи
• протрузии
• межреберная невралгия

При таких ситуациях наиболее частой причиной является остеохондроз грудного или шейного отделов позвоночника.

Характер боли может быть разный:

• острая (межреберная невралгия, дорсалгия);
• жгучая боль (радикулит);
• стреляющие боли (грыжа или протрузии межпозвонкового диска)
• боль, отдающая в руку (остеохондроз шейного отдела позвоночника)

В диагностике вертеброгенных, т.е. спинальных болей в лопатке помогает выявить или исключить КТ или МРТ спины.

Боль при глубоком вдохе или кашле могут указывать на воспалении плевры легкого или поддиафрагмальный абсцесс.

Подтвердить эти синдромы в первую очередь помогают общий анализ крови и рентген грудной клетки в передней и боковой проекциях.

Есть два варианта:

Мочекаменная болезнь. Клинически себя проявляет почечной коликой. Для неё характерна острая боль в пояснице, отдающая в разные места, в том числе и под лопатку.

Второй вариант это острый (реже хронический) пиелонефрит, гломерулонефрит. В таком случае боль также может появляться под правой лопаткой, но она будет носить постоянный характер и наиболее легче по интенсивности (тупая, ноющая боль)

Исключить или подтвердить почечную патологию помогают общий анализ мочи, УЗИ почек и мочеточника + рентген поясницы.

На рисунке показано как сердечные боли имеют свойство отдавать в разные отделы плечевого пояса, шею, руку и также в лопатку.

По характеру такие боли ноющие, сжимающие или давящие.

Указать на стенокардию может ЭКГ и проба с нитроглицерином.

Решение о том, что проблема боли кроется в подсознании, принимается после исследования всех возможных болезней и разнообразных способов лечения.

Даже после прочтения этой статьи у особо мнительных людей может заболеть под лопаткой.

И лучше всего следует такие вопросы решать с профессиональным психотерапевтом.

Что же делать, если болит правая лопатка?

Предлагаем определенную тактику, которая позволит выявить или исключить самые частые и возможные заболевания или синдромы.

1. Сдать анализ крови и мочи, для исключения воспалительного процесса.
2. Исключить травму лопатки, плеврит или новообразования в этой области, выполнив рентгенографию грудной клетки в прямой и боковой проекции.
3. Сдать биохимический анализ крови для определения функции желчного пузыря (биохимия крови на общий белок, с-реактивный белок, липиды, билирубин, щелочную фосфатазу, амилазу).
4. Искать почечную патологию, сдав общий анализ мочи + желательно УЗИ почек.
5. Исключив вышеперечисленное, следует определить наличие или отсутствие остеохондроза в каком-либо отделе позвоночника.
6. Если ничего из вышеперечисленного не указало ни на одну из этих заболеваний, то вероятнее всего вам понадобится консультация психотерапевта.

Как справиться с болью под лопаткой?

Главное в лечении почти любого недуга – это воздействие на причину. Так и здесь, если причиной болей под правой лопаткой являются заболевания внутренних органов, требуется действовать именно на них.

Но что же делать, если причина болей является остеохондроз, сколиоз, протрузии или грыжи дисков, межреберная невралгия и даже психосоматика?

Во-первых, если боль не даёт покоя, то любому человеку захочется избавиться от неё хотя бы на время. В таком случае люди применяют обезболивание.

Важно понимать, что такое лечение симптоматическое, то есть лишь временно устраняет боль и неприятные ощущения.

Используются в этом случае анальгетики (Анальгин, Пенталгин, Кетанов и т.д.) и нестероидные противовоспалительные средства. Эта группа (НПВС) является комбинированной и действует для снятия боли и воспаления мышц. Для данного случая чаще всего выпускаются в виде мазей, гелей и т.п.

Долго на таблетках, мазях и уколах не выедешь (тем более что это вредно), и боль вернется через какое-то время.

Как, наконец, избавиться от боли под правой лопаткой?

Можно записаться на курсы массажа.

Можно заниматься лечебной физкультурой.

Можно дать себя покрутить мануальному терапевту.

Представили сколько денег вы сейчас отдали? Представьте.

Все эти вещи может заменить одно устройство с деревянными роликами, зовут его Drevmass и это ваш будущий персональный мануальный терапевт и инструктор по гимнастике, знакомьтесь:

Как работает Drevmass

Предлагаем вашему вниманию короткий ролик, объясняющий как заниматься на тренажере и какие у него преимущества:

Связаться с нами

Если вы хотите проконсультироваться по вопросам профилактики и лечения заболеваний позвоночника с помощью профессиональных массажеров Drevmass, мы будем рады ответить вам по телефону бесплатной горячей линии 8 800-700-37-79 или электронному адресу drevmass@gmail.com.
Надеемся, данный материал был для вас полезным, и желаем вам здоровья и долгой жизни!

Ваша команда Drevmass