Боль в спине и ребрах при родах

Боль в области ребер и подреберье при беременности не редкость, особенно на поздних сроках. Чаще с этим симптомом сталкиваются женщины, у которых уже есть дети. Болевые ощущения при этом практически никогда не лечатся медикаментозно: врач лишь может дать общие рекомендации, как облегчить состояние. Итак, каковы же причины болей в ребрах при беременности и как их избежать?

Причины болей в ребрах при беременности:

Ребра при беременности болят по разным причинам: физиологическим и патологическим. В первом случае речь идет в основном о втором и третьем триместрах, когда матка начинает увеличиваться в размерах и давить на соседние органы, а растущий ребенок — шевелиться. Патологические боли связаны с заболеваниями — инфекционными, воспалительными, хроническими, и иногда требуют госпитализации.

Нередко женщина отмечает, что боль локализуется с одной стороны.

Чаще боли в правом боку вызваны какими-либо патологиями пищеварительной системы. Кроме болей в ребрах женщина отмечает отрыжку, изжогу, тошноту, запоры, если речь идет о:

Холецистите (воспаление желчного пузыря);
Нарушении сокращений желчного пузыря;
Нарушении перистальтики кишечника;
Патологиях печени (вплоть до цирроза и гепатита);
Нарушении в функционировании правой почки.

Постоянная острая боль с правой стороны должна особенно насторожить женщину. Боль в нижней части живота справа иногда свидетельствует о протекании мочекаменной болезни, проблемах с желчевыводящими путями. Если проблема действительно кроется в застое желчи, начинается воспалительный процесс, при котором боль может переходить в левую часть брюшины.

Появление признаков вирусного заболевания (повышение температуры, слабость, повышенная утомляемость) может насторожить, если при этом присутствует сильный кашель, при котором возникает боль в правом боку. Тогда нужно будет пройти обследование на предмет плеврита или правосторонней пневмонии.

О проблемах с кишечником может говорить боль в правом боку, повышение температуры, тошнота и рвота. Если у женщины не был удален аппендикс, врач может заподозрить и его.

Еще одна частая причина боли в ребрах справа — воспаление придатков или правого мочеточника.

Дискомфорт в левом подреберье может быть симптомом:

Обострения язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
Обострения или развития гастрита;
Патологий селезенки;
Диафрагмальной грыжи (смещения органов пищеварения в грудной отдел);
Патологий левой почки;
Заболеваний сердца.

На ранних сроках гормональные изменения могут вызывать ослабление мускулатуры органов пищеварения, из-за чего нередко присутствует боль в левом подреберье. Чаще всего женщина ощущает изменения в процессе пищеварения, его замедление, а прием тяжелой, жирной пищи усиливает дискомфорт.

Ноющая острая боль в первом триместре может указывать на течение внематочной беременности.

Начиная со второго триместра, когда матка увеличивается в размерах, она может давить на внутренние органы, вызывать их смещение. Это считается разновидностью нормы.

Способы облегчения неприятных ощущений в области ребер при беременности:

Редкие и умеренные боли в ребрах, которые появляются после 12-ой недели беременности, относятся к физиологическим. Если при обращении к врачу и обследовании выявляется патология, назначается лечение или женщину помещают в стационар. В остальных случаях врач может рекомендовать соблюдать простые правила, которые помогут облегчить состояние.

При беременности физическая активность запрещена, но некоторые упражнения являются очень полезными.

Главным упражнением женщины в положении считается коленно-локтевая поза, или поза "кошечки". Она облегчает общее состояние, избавляет от различных видов болей, помогает ребенку изменить положение на более удобное. В таком положении женщина должна стоять 10-15 минут ежедневно, поочередно прогибать и округлять спину, вытягивать и расслаблять шею. Если у роженицы появляется боль в ребрах, такое упражнение может помочь.

Когда боль в ребрах возникает при долгой статичной позе, например, при лежании на одном боку, рекомендуется сменить позу на противоположную. Если женщина лежала на левом боку и почувствовала дискомфорт, нужно перевернуться на правый, и наоборот.

Боль в области ребер, которая появилась внезапно, легко устраняется 10-15-минутной расслабляющей позой. Будущей маме рекомендуется снять с себя всю одежду или надеть легкую свободную пижаму, халат, футболку, лечь на левый бок (при боли справа) или на правый (при боли слева), поместить под колени валик или подушку и расслабиться. В это время нужно следить за дыханием, делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Через некоторое время боль должна утихнуть.

Немаловажную роль играет упражнение в сочетании с дыхательной гимнастикой. Женщина должна удобно сесть или встать, расслабиться, сделать глубокий вдох и одновременно поднять руки наверх. На выдохе руки опускаются. Сделать нужно несколько повторений, пока боль не исчезнет.

Иногда для устранения болевого синдрома достаточно лечь на противоположный бок (тот, который не болит), вытянуть руки и ноги и хорошо потянуться. В этом случае органы как бы растянутся, и спазм быстро отступит.

Упражнения для спины можно выполнять не только при болях в подреберье, но в профилактических целях. В летнее время года можно проводить лечебную гимнастику на свежем воздухе, используя специальный гимнастический коврик.

Оздоровительную зарядку разрешено проводить только в хорошем настроении, в удобной одежде и при хорошем самочувствии. Сильный токсикоз, слабость и осложненная беременность являются противопоказаниями к данной технике. В любом случае, перед тем, как приступить к гимнастике, нужно проконсультироваться с врачом.

Комплекс специальных упражнений для спины:

Встать на пол или на коврик, соединить вытянутые руки над головой. Сделать вдох — подняться на носочки. На выдохе опуститься на пятки. Повторить 2-3 раза, не торопясь.
Не меняя позу, выполнить несколько неглубоких наклонов сначала в одну, потом в другую сторону. Рекомендуется делать 3-5 повторений в каждую сторону, но можно больше или меньше в зависимости от самочувствия.
Выполнить несколько круговых движений верхней части туловища сначала влево, затем вправо. Это упражнение нужно делать мягко, плавно, без резких движений и сильных амплитуд. При выполнении упражнения руки должны сопровождать движения туловища: таким образом женщина как бы помогает себе руками.
Поставить руки на пояс, сделать несколько круговых движений плечами: сначала вперед, затем назад. Повторить 3-5 раз.
Выполнить уже известное нам упражнение "кошечка". Сначала спину прогнуть, шею расслабить, в такой позе провести 10-20 секунд. После этого прогнуться и выгнуть шею, как бы стараясь затылком коснуться спины. Повторить 4-6 раз. После коленно-локтевой позе рекомендуется опустить попу на пятки, прижать руки к полу и расслабиться на 20-30 секунд.
После небольшой паузы вытянуть руки вперед, опереться на них и как бы тянуться вперед, оставаясь в стойке на коленях. При этом важно держать спину прямой. Резких покачиваний при этом совершать нельзя: допустима легкая "пружинка".
Снова повторить "кошечку", расслабиться на 20-30 секунд.
Гимнастика завершается так же, как и началась: несколькими глубокими вдохами.

Народные средства бывают очень эффективны, если женщина при этом соблюдает все требования к образу жизни, рекомендации врача, делает профилактические упражнение. Применение любых средств традиционной медицины должно согласовываться с врачом.

Наиболее распространенные народные методы:

Втирание в болезненные места сока черной редьки.
Принятие ванны с добавлением отвара коры дуба: 1 кг основного ингредиента прокипятить в 5 л воды, процедить и добавить в ванну. Температура воды при этом не должна быть сильно горячей.

Когда обращаться к врачу?

Сообщить гинекологу о болевом синдроме в области ребер нужно в любом случае на плановом осмотре. Но иногда требуется внеплановый поход к врачу, если женщина отмечает следующие особенности:

Боль сильная, почти нестерпимая, острая, ноющая или тянущая;
Боль сопровождается тошнотой, рвотой, запором, диареей;
Боль усиливается при кашле, появляется при вдохе или выдохе, резких движениях;
Боль не проходит при отдыхе, специальных упражнениях и применении народных средств;
Женщина постоянно чувствует слабость, усталость, быстро утомляется;
При болевом синдроме кажется, что болят кости, ногти и волосы становятся ломкими, зубы — хрупкими;
Боль присутствует в нижней части брюшины, появляются странные выделения с неприятным запахом, капли крови, отмечается зуд и жжение в области половых органов;
Боль возникает с одной стороны, но может отдавать в противоположный бок, поясницу;
Температура тела повышена.

При приступе боли с тошнотой, рвотой или повышением температуры необходимо вызвать скорую помощь.

Профилактика болей под ребрами при беременности

Во-первых, женщине необходимо готовиться к беременности заранее: обратиться в женскую консультацию, пройти все необходимые обследования и, если нужно, скорректировать здоровье.

Во-вторых, нужно внимательно следить за рационом питания: исключить жирные, острые, соленые блюда, снабдить организм необходимым количеством витаминов и полезных веществ. При беременности наиболее важными компонентами являются витамин D, железо, омега-3 и фолиевая кислота.

Любые физические нагрузки при беременности запрещены, кроме специальной профилактической гимнастики, разработанной с учетом особенностей женского организма в этот непростой период.

Нельзя пропускать плановые осмотры, игнорировать назначаемые врачом анализы и обследования.

Особую роль играет режим сна и отдыха: во время беременности нужно больше отдыхать, меньше времени проводить в неудобных позах, стоять, сидеть. Сон должен продолжаться не менее 8 часов.

Также нужно избегать переохлаждения, стрессов и любых негативных факторов, которые могут сказаться на здоровье матери и малыша.

Боль в ребрах при беременности — частый симптом. Иногда она объясняется физиологическими изменениями организма при вынашивании плода, но в некоторых случаях речь идет о серьезных патологиях, влекущих опасные последствия. В любом случае, о возникновении дискомфорта в подреберье нужно сообщить врачу.

Изменения в вашем организме и гормоны во время беременности ответственны за множество различных симптомов. Две распространенные жалобы – это одышка и боль в ребрах при беременности. Вот что вам нужно знать о причинах и методах лечения этих симптомов беременности, а также о том, как с ними справиться и когда вызвать врача.

Одышка при беременности.

Беременность может буквально отнять у вас дыхание. Около 60 – 70% беременных женщин говорят, что они иногда чувствуют одышку.

Когда появляется одышка при беременности, может показаться, что вам трудно дышать или дыхание становится тяжелым.

Трудно получить достаточно воздуха. Может показаться, что вы должны думать о дыхании, или вы должны приложить больше усилий для того, чтобы делать глубокие вдохи – это не происходит естественным образом, как это обычно бывает.
Сдавило горло или грудь. Вы можете почувствовать, что ваши дыхательные пути или легкие стали более жесткими, и вам будет труднее пропускать воздух через горло в легкие.
Не хватает кислорода. Вы можете чувствовать, что ваше дыхание недостаточно сильное, чтобы вдыхать воздух, который вам нужен.

Вы можете чувствовать одышку в любое время вашей беременности, но это явление более распространено в последнем триместре. Вы можете не знать, почему это происходит, но вот некоторые из причин, связанных с беременностью.

Гормоны. Гормоны беременности влияют на ваше сердце и легкие, что может привести к изменениям в вашем дыхании, которые вы можете или не можете заметить.
Растущая матка. Когда ваша матка вырастает в живот, она начинает оказывать давление на диафрагму (мышцу, которая помогает при дыхании). Она может переполнить ваши легкие и дать им меньше места для расширения, что делает более трудным глубокий вдох.
Упражнения. Пренатальные упражнения при беременности полезны. Однако переусердствование может вызвать боль, головокружение и одышку при беременности. Обязательно занимайтесь спортом в здоровом темпе и делайте частые перерывы. Вы также должны достаточно пить, и слушать сигналы вашего тела, когда замедлиться и остановиться.
Ваш вес. Ожирение и увеличение избыточного веса во время беременности может привести к возникновению многих проблем со здоровьем, включая одышку и другие нарушения дыхания.

Чего ожидать во время беременности.

Одышка имеет много причин, так что она может начаться на любом этапе беременности.

Первый триместр: В начале беременности изменение гормонов может повлиять на то, как вы дышите. Они могут изменить ваш дыхательный паттерн и заставить вас чувствовать одышку при беременности. Вы также можете чувствовать себя усталой и как будто вам нужно больше кислорода.

Второй триместр: вы можете начать замечать одышку во втором триместре беременности. Это, скорее всего, связано с изменениями в вашей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, наряду с увеличением средней части тела.

Третий триместр: одышка при беременности обычно ухудшается в третьем триместре. К 31-34 неделям беременности растущий ребенок и матка занимают гораздо больше места в вашем животе. Ваш ребенок и матка достаточно велики, чтобы оказать давление на диафрагму и переполнить ваши легкие. Ваша диафрагма – это мышца, которая помогает вам дышать, поэтому может показаться, что вам труднее сделать глубокий вдох.

Конец беременности: последние недели беременности могут принести некоторое облегчение. Когда ребенок опускается в положение для родов, он освобождает немного дополнительного места для дыхания. При первой беременности ребенок обычно опускается в таз между 36 и 38 неделями беременности.

Диагноз.

Вы всегда должны говорить с вашим врачом о симптомах. Ваш врач может задать вам вопросы и осмотреть вас, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя нормально.

Диагностировать одышку будет ваш врач:

Проверяя дыхание и частоту сердечных сокращений.
Спрашивая вас о ваших привычках и повседневной деятельности.

Каждый человек испытывает немного затрудненное дыхание время от времени, и для этого есть много причин. В большинстве случаев, не о чем беспокоиться и это совершенно нормально. Однако, если небольшая одышка превращается в проблемы с дыханием или у вас есть боль наряду с одышкой, это может быть признаком лежащей в основе проблемы со здоровьем.

Другие условия, которые могут повлиять на ваше дыхание:

Анемия.
Астма.
Аллергическая реакция.
Тревога.
Простуда или грипп.
Пневмония.
Болезнь сердца.
Гипертиреоз.
Что-то блокирует дыхательные пути.
Легочная эмболия (сгусток крови в легких).

Лечение одышки при беременности.

Одышка при беременности обычно не нуждается в медицинском лечении. Но ваш врач будет:

Обследовать ваше дыхание и частоту сердечных сокращений.
Поговорит с вами о физических упражнениях и вашей повседневной деятельности.
Предоставит вам информацию и ответит на ваши вопросы.
Будет лечить другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной одышки при беременности.
При необходимости направит вас к другим врачам.

Даже если вам кажется, что вы не вдыхаете достаточно воздуха, вы и ваш ребенок, на самом деле, получаете весь необходимый вам кислород.

Вот несколько вещей, которые могут вам помочь облегчить симптомы.

Измените свою позицию. Сядьте прямо или встаньте, чтобы дать вашим легким больше места для расширения и вдыхания большего количества воздуха.
Обратите внимание на свою позу. Хорошая осанка во время беременности может помочь облегчить одышку и увеличить ваш комфорт как во время, так и после вашей беременности.
Спите под наклоном. Используйте подушки, чтобы поддержать верхнюю часть тела и снять давление с ваших легких во время сна.
Сохраняйте спокойствие. Нервозность или напряжение может затруднить дыхание.
Замедлиться. Если вы занимаетесь спортом или быстро двигаетесь, сделайте перерыв, чтобы отдышаться.
Больше места для дыхания. Подтяните свое тело вверх, подняв руки над головой, чтобы освободить больше места для расширения легких и сделайте глубокий вдох.
Дыхательная гимнастика. Изучайте и практикуйте дыхательные упражнения и техники. Они помогут с глубоким дыханием, а также расслаблением и болью во время родов.
Следи за своим весом. Следуйте рекомендациям вашего врача по увеличению веса во время беременности. Чрезмерное накопление энергии может привести к еще большей одышке, особенно при движении.

Когда нужно вызвать врача.

Одышку при беременности обычно уходит с изменением положения тела и несколькими мгновениями отдыха. Но, вы должны вызвать врача или пойти в больницу, если:

У вас есть кашель вместе с одышкой.
Одышка становится все хуже и хуже.
У вас проблемы с дыханием и речью.
Ваше сердце бешено бьется.
У вас боль в груди.
Вы чувствуете головокружение или слабость.
У вас жар.
У вас есть отек вместе с одышкой.
Ваши пальцы, пальцы ног или губы становятся синими.

Боль в ребрах при беременности.

Боль в ребрах при беременности – еще одна распространенная жалоба на беременность, особенно в последнем триместре. Боль в ребрах и одышка при беременности часто переживаются вместе, поскольку боль в ребрах может затруднить глубокий вдох и заставить вас чувствовать себя задыхающейся.

Беременность и изменения в вашем теле, которые идут вместе с ней, могут повлиять на вашу опорно-двигательную систему, особенно на ребра. Боль в ребрах при беременности обычно является результатом:

Гормоны. Гормоны беременности, особенно прогестерон и релаксин, расслабляют мышцы и связки в вашем теле. Эти изменения помогают вам пережить беременность и роды, но они также могут привести к боли в ребрах при беременности и других частях вашего тела.
Растущая матка. По мере того как ваш ребенок растет, а ваша матка растягивается в верхнюю часть живота, она может давить на ваши реберные кости.
Положение ребенка. Тело ребенка может лежать таким образом, что оказывает давление на ваши ребра, особенно если вы миниатюрны, а ребенок большой.
Удары ребенка. Во время последнего триместра беременности, ноги и ступни вашего ребенка развиты, сильны и готовы к ударам. Иногда эти удары могут попасть вам прямо в ребра.
Увеличение веса. Лишний вес, который вы носите, особенно в груди, может привести к боли в спине, плечах и грудной клетке.
Изжога. Изжога и несварение желудка при беременности могут ощущаться как жжение в задней части вашего горла. Это может даже ощущаться как боль в груди и ребрах при беременности.

Сломанное или ушибленное ребро.
Инфекция мочевыводящих путей (ИМП).
Камни в желчном пузыре.
Состояние сердца или сердечный приступ.
Проблема легких.
Рак.

Возможно, вы не сможете избежать боль в ребрах при беременности, но вы можете попытаться облегчить ее. Для борьбы с болью в ребрах во время беременности можно:

Поддерживайте здоровый вес.
Практикуйте хорошую осанку.
Носите удобную, свободную одежду.
Ешьте здоровую пищу, чтобы предотвратить увеличение веса, газообразования и вздутие живота, запоры и желчные камни, которые могут привести к боли.
Стабилизируйте, укрепляйте и растягивайте мышцы и суставы с помощью безопасных пренатальных упражнений или йоги для беременных.
Носите поддерживающий бюстгальтер, который подходит вам должным образом.
Если вы сидите за столом весь день на работе, вы должны делать перерывы, вставать и часто передвигаться.
Практикуйте упражнения на глубокое дыхание.
Примите теплый (не горячий) душ или ванну.
Попробуйте теплые компрессы или пакеты со льдом на больной участок.
Не используйте никаких обезболивающих препаратов, не поговорив с вашим врачом.

Когда нужно волноваться.

Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть какие-либо боли во время беременности, даже если вы считаете, что это нормально. Вы должны связаться с вашим врачом сразу же, если:

Вы испытываете постоянную боль.
Боль приходит внезапно.
Все становится только хуже.
Вы считаете, что боль не является нормальной.

Эти симптомы могут быть раздражающими и интенсивными или только слегка надоедливыми. В большинстве случаев одышка и боль в ребрах при беременности являются нормальными и редко вызывают беспокойство. Тем не менее, вы всегда должны обсуждать все свои симптомы с вашим врачом, даже если вы считаете, что они просто являются частью беременности.

Следующая публикация Лишний вес и связанные риски при беременности.
Предыдущая публикация Я беременна и не могу пописать. Чем опасна задержка мочи?

Молодые мамы часто жалуются на боль в спине. Причин такой неприятности может быть много. Это касается и произошедших за последние месяцы изменений в организме, и других патологий, которые развиваются или обостряются из-за различных факторов. В любом случае необходимо провести диагностику для выявления точной причины болей и назначения адекватного лечения.

Возможные причины боли в спине после родов

Послеродовые боли в спине появляются по разным причинам. Игнорировать их нельзя, так как они могут быть признаком серьезной патологии или предпосылкой для ее развития.

Во время беременности каждая женщина неизменно набирает вес, но иногда он намного превышает норму. Масса тела может увеличиться также и в период грудного вскармливания.

Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат, что и вызывает боль в спине. Если не нормализовать вес и не соблюдать некоторые профилактические меры, то высок риск развития различных патологий костно-мышечной системы.

Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений на физиологическом и гормональном уровне. Боль в спине могут вызвать следующие факторы:

Удлинение мышц пресса и сокращение поясничных мышц. Это приводит к постоянному напряжению спинных мышц, что и провоцирует боли в спине. Обычно они локализуются в области поясницы.
Растяжение мышц во время родов.
Размягчение суставных и хрящевых тканей. Эти изменения происходят под влиянием гормонов и необходимы для облегчения прохождения ребенка во время родов.
Некачественно выполненная эпидуральная анестезия.
Смещение внутренних органов во время беременности из-за увеличения и давления на них матки.

Такое нарушение подразумевает несколько патологий: сколиоз, кифоз, кифосколиоз, лордоз. Эти заболевания могут развиться еще до беременности, но повышенная нагрузка на позвоночник провоцирует их обострение и усугубление.

При сколиозе наблюдается трехплоскостная деформация. Симптомы патологии зависят от степени ее тяжести. Боль обычно локализована на участке поражения, но может иррадиировать между лопатками, в поясницу, грудную клетку.

О сколиозе говорят также следующие признаки:

головная боль;
искривление позвоночника (иногда заметно только при инструментальной диагностике);
асимметричная высота плеч, лопаток, конечностей, таза;
нарушения походки;
спинные мышцы быстро утомляются;
грудная клетка может выпячиваться со стороны искривления.

При кифозе искривление происходит в сагиттальной плоскости. Боль отличается по характеру и интенсивности. Часто она бывает тянущей из-за мышечного спазма. Если нервные корешки сдавлены или защемлены, то боль становится острой.

Кифоз можно заподозрить также по следующим признакам:

спина округляется, развивается сутулость, возможна горбатость;
плечи наклоняются вперед и вниз;
сужается грудная клетка;
ослабляются мышцы брюшного пресса;
диафрагма опускается;
верхняя часть туловища наклоняется вперед.

При лордозе искривление выражается в выпуклости вперед. В спине при этом наблюдается мышечная боль в сопровождении следующих симптомов:

быстрое утомление спины;
отклонение таза назад;
выпячивание живота вперед;
напряжение поясничных мышц;
ограничение подвижности пояснично-крестцового отдела.

Другое название патологии – торакалгия. Она подразумевает поражение периферических нервов.

При поражении нервных корешков возникает боль, которая может отдаваться под лопатку, ключицу, в поясницу. Она бывает жгучей, пронзительной, острой, тупой, ноющей и может сопровождаться следующими симптомами:

подергивание мышц;
гипергидроз;
сниженный объем движений в позвоночнике;
изменение цвета кожных покровов на участке поражения;
покалывание в грудной клетке;
боль усиливается из-за резких движений, смены положения тела, кашля, чихания.

Эта патология известна также как анкилозирующий спондилоартрит. Она поражает суставы и носит системный хронический характер. Боль чаще поражает пояснично-крестцовый отдел, возникая ближе к утру.

Сопутствующие признаки болезни следующие:

начало двигательной активности успокаивает боль;
объем движений в позвоночнике снижается, наблюдается скованность;
по мере прогрессирования патологии боль становится сильнее, распространяется на другие участки;
наблюдается дугообразное искривление, возможно развитие хронической сутулости;
патология может поражать крупные суставы.

Боль в спину нередко отдается из-за заболеваний внутренних органов. Это может касаться дыхательной, сердечно-сосудистой, мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта. Чаще боль локализуется в зоне проекции пораженного органа, но может отдаваться совершенно в другой участок.

Под ребрами боль может быть сосредоточена при заболеваниях поджелудочной железы. Часто они сопровождаются тошнотой, рвотой, вздутием.

Между лопатками или под правой лопаткой боль может возникать при холецистите. В таком случае болезненные ощущения бывают приступообразными, чаще возникают после нарушения диеты, в ночное время. Из-за приступа боли иногда нарушается дыхание, невозможно глубоко вдохнуть.

Нередко боль в спине после родов означает обострение пиелонефрита. Приступ обычно возникает из-за нарушения диеты, может сопровождаться повышением температуры тела, общими признаками интоксикации.

К какому врачу обращаться?

При болях в спине после родов следует обратиться сначала к терапевту. Он изучит клиническую картину, может направить на некоторые исследования и к узкому специалисту.

Проблемой может заниматься один из следующих врачей:

невролог;
хирург;
ортопед;
остеопат;
мануальный терапевт;
физиотерапевт;
гастроэнтеролог;
уролог;
нефролог;
эндокринолог.

Во время лечения может потребоваться также помощь специалиста по лечебной физкультуре, квалифицированного массажиста.

Диагностика

Для выяснения причины болей в спине после родов могут потребоваться различные диагностические меры. Перечень необходимых исследований зависит от клинической картины. Могут быть назначены следующие методы инструментальной диагностики:

рентген;
ультразвуковое сканирование;
магнитно-резонансная томография;
компьютерная томография;
ФГДС;
сцинтиграфия;
дискография;
ангиография;
радиоизотопное сканирование;
денситометрия;
электромиография.

В целях диагностики нередко направляют на лабораторные анализы крови и мочи. Они необходимы для общей оценки состояния организма, выявления воспалительного процесса или инфекции. Определенные показатели в анализах могут указать на патологии внутренних органов.

Лечение болей в спине после родов

Лечение при послеродовых болях в спине зависит от поставленного диагноза. Обычно прибегают к медикаментозной терапии и физиотерапии. Дополнительно может потребоваться лечебная физкультура и массаж. Допустимо также прибегать к народной медицине.

При патологиях позвоночника или травмировании мышц могут понадобиться специальные ортопедические приспособления. Чаще это корсет или бандаж.

Список необходимых для лечения послеродовых болей в спине лекарственных препаратов зависит от поставленного диагноза. Врач может назначить следующие препараты:

медикаменты нестероидной противовоспалительной группы;
глюкокортикостероиды;
анальгетики;
хондропротекторы;
спазмолитики;
витаминно-минеральные комплексы.

Многие лекарственные препараты противопоказаны во время лактации. Назначать медикаментозную терапию должен только врач с учетом этого фактора. В некоторых случаях может быть поставлен вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Для устранения боли в спине после родов и ее причины нередко прибегают к физиотерапии. Она применяется также для снятия воспаления и отека, ускоряет восстановление, нормализует обменные процессы, кровообращение, отток лимфы.

При послеродовых болях в спине могут помочь следующие процедуры;

электрофорез или фонофорез с лекарственными веществами;
ультразвук;
магнитотерапия;
криотерапия;
парафиновые аппликации;
грязелечение;
УВЧ-терапия;
дарсонвализация;
озокеритотерапия;
диадинамотерапия;
бальнеотерапия.

При назначении физиотерапии следует помнить об имеющихся противопоказаниях. Это может быть острая боль, инфекция, поражение кожных покровов.

Для спины полезно заниматься лечебной физкультурой, но делать это желательно под контролем специалиста. У молодых мам часто нет такой возможности, поэтому можно выполнять комплекс упражнений в домашних условиях:

Лечь на спину. Делая глубокий вдох, медленно поднимать спину с ягодицами над полом. В крайней точке оставаться несколько секунд, вернуться в исходное положение. Повторить минимум 5 раз.
Лечь на живот, положив голову на согнутые руки. Поднимать поочередно прямые ноги, удерживая каждую на несколько секунд в подвешенном состоянии. Сначала делать по 10 повторов, затем постепенно увеличить это количество втрое.
Встать, установив ноги на ширину плеч и поместив руки на опору – для этого хорошо подходит спинка стула. Делать неполные приседания, держа спину строго прямо и вертикально. Начинать с 5 повторов, постепенно увеличивая их до 20.
Лечь на спину, согнув ноги в коленях. Поворачивать туловище вправо, поднимая при этом голову с плечами. Руки нужно подтягивать вперед и вправо. Повторить в другую сторону.
Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч, а руками касаться плеч. Выполнять вращения сначала вперед, затем назад.
В таком же исходном положении поднимать поочередно руки сначала вперед, затем в сторону.

Домашняя гимнастика должна быть ориентирована на состояние женщины после родов. После кесарева сечения или некоторых осложнений ряд упражнений недопустим. Следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Профилактика

Чтобы избежать болей в спине после родов, следует придерживаться определенных профилактических норм:

Носить во время беременности бандаж или специальное поддерживающее белье. После родов следует придерживаться таких же принципов, чтобы быстрее восстановиться, привести фигуру в порядок, снизить нагрузку на позвоночник.
Отказаться от высоких каблуков.
Придерживаться умеренной физической активности.
Не носить тяжести. Ребенка необязательно постоянно носить на руках, можно просто удобно устроиться с ним в сидячем или лежачем положении. Удобно использовать различные вариации слинга, которые позволят равномерно распределить вес малыша на позвоночник.
Восстанавливать нормальную массу тела. После родов, даже в случае кесарева сечения, можно выполнять различные упражнения, но начинать с минимальной нагрузки.
Правильно организовать спальное место. Необходимо грамотно выбрать матрас и подушку, стараться спать в удобной позе.
Осуществлять кормление грудью в правильной позе. Есть несколько удобных вариантов, в том числе после кесарева сечения, при гиперлактации.
Правильно подобрать детскую коляску. Ручка должна быть выше талии.

Если после родов болит спина, то игнорировать этот сигнал от организма нельзя. Следует обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину болезненных ощущений. Боль может быть признаком какой-либо патологии, которую нельзя оставлять без лечения. Снизить риск возникновения многих нарушений помогут профилактические меры.

Читайте также: