Боль в пояснице при оргазме у женщины

Причины болей в пояснице, возникающих во время или после секса, чаще патологичны. Дискомфортные ощущения — своеобразная защитная реакция организма, сигнализирующая о снижении функциональной активности одного из органов малого таза. Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно. Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

Причины боли в пояснице

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. " Читать далее.

Боль в пояснице может быть спровоцирована патологиями, которые диагностируются у представителей обоих полов. Но существуют и специфические заболевания, характерные только для мужчин или для женщин. Это становится определенной подсказкой для врачей, позволяющей быстро установить причину дискомфортных ощущений, возникающих при сексуальном контакте.

Нередко боль в пояснице у мужчин никак не связана с наличием в ней воспалительного или деструктивно-дегенеративного процесса. Он протекает в органах репродуктивной системы — простате, мошонке, яичках. А боль в нижней части спины возникает из-за иннервации их и пояснично-крестцовых структур общими нервными сплетениями.

Не только боль в пояснице, но и сексуальные расстройства вызывает простатит. Это очень распространенная воспалительная патология предстательной железы. Она выявляется у более половины мужчин старше 30 лет на различных этапах развития. Простатит клинически характеризуется также затрудненным и болезненным мочеиспусканием. Дискомфорт в пояснице во время полового акта ощущается и при таких патологиях:

уретрит — воспаление уретры. Клинически поражение мочеиспускательного канала проявляется болями, резью и жжением при опорожнении мочевого пузыря, слизистыми выделениями. При отсутствии лечения в воспалительный процесс вовлекаются органы мошонки, мочевой пузырь, простата. Нередко сужается мочеиспускательный канал, есть риск образования спаек;

везикулит — воспаление семенных пузырьков, протекающее остро или приобретающее хронический характер. Мужчина страдает от болей в паху, иррадиирующих в надлобковую область, прямую кишку, поясницу. Болезненность усиливается при наполнении мочевого пузыря и во время опорожнения кишечника. Диагностируется как односторонний, так и двусторонний везикулит;
орхит — воспаление яичка. Боли в мошонке распространяются в пах, промежность, нижнюю часть спины. Наблюдается отек воспаленного яичка, покраснение кожи мошонки. В клинической картине присутствуют признаки общей интоксикации организма: повышенная температура тела, озноб, неврологические нарушения.

На ранних стадиях развития воспалительные патологии часто протекают бессимптомно. Но они стремительно прогрессируют, приводя к расстройству половых функций, мужскому бесплодию.

Еще одна причина отраженных болей в пояснице при занятии сексом — баланит, или воспаление головки полового члена. Причинами патологии становятся заболевания кожи (псориаз), травматизация половых органов, в том числе раздражение уриной, смегмой, бельем. Воспалительный процесс нередко сопровождает фимоз — состояние, при котором мужчина не может обнажить головку полового члена. Но чаще всего баланит провоцируют патогенные микроорганизмы — бактерии и грибки. Они активизируются при снижении иммунитета, при уретрите, обострении сахарного диабета.

Заболевание бывает неспецифическим, вызванным внедрением стафилококков, стрептококков. К специфической патологии приводят урогенитальные инфекции: сифилис, гонорея, трихомониаз. Если воспаление распространяется на крайнюю плоть, то у мужчины диагностируется баланопостит.

В урологии и андрологии выявляются травмы половых органов различного происхождения. Открытое повреждение не заметить сложно, поэтому мужчина сразу обращается к врачу. Это происходит и при сильном закрытом травмировании, например, вывихе или переломе полового члена. Но при ушибе или ущемлении мужчины нередко пренебрегают медицинской помощью. А такие травмы не менее опасны, могут сопровождаться повреждениями кожи, губчатого и кавернозных тел. Нередко наблюдается деструкция подкожной клетчатки, фасций и мышц. Для большинства закрытых травм характерны такие признаки:

боль, иррадиирущая в рядом расположенные области тела;
отечность, гематома, нарушения мочеиспускания.

Если восстановление поврежденных структур происходит в неправильном анатомическом положении, то это чревато не только болезненностью поясницы во время или после половых актов. Снижается функциональная активность органов репродуктивной системы, сексуальное влечение.

Причины дискомфорта и боли в пояснице у женщин могут быть не только физиологическими, но и неврогенными, психологическими. Но все-таки намного чаще при обследовании женщины выявляются воспалительные патологии органов малого таза.

Любая воспалительная патология женских половых органов сопровождается болями. При ее остром течении интенсивность болевого синдрома очень высока. Дискомфортные ощущения, локализованные в матке, яичниках, маточных трубах распространяются на рядом расположенные области тела. Поэтому острые боли в пояснице, отдающие в низ живота, могут являться симптомами следующих патологий:

вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
оофорит — воспаление яичников.

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При воспалении стенок матки диагностируется миометрит, тазовой брюшины — пельвиоперитонит. Все патологии быстро принимают хроническую, трудно поддающуюся лечению форму. Избежать такого развития событий поможет незамедлительное обращение к врачу при появлении первых симптомов.

В результате хронического воспаления, травм, хирургического вмешательства развивается спаечная болезнь. Спайками называются тяжи из соединительной ткани, которые покрывают поверхность тазовых органов, соединяют их между собой. Для патологии характерны постоянные или эпизодические боли внизу живота. Во время или после полового акта они могут иррадиировать в бока или область поясницы. На фоне формирования спаек часто расстраиваются пищеварение и перистальтика. Женщины страдают от запоров, частых позывов к опорожнению кишечника, избыточного газообразования. Опасные осложнения спаечной болезни — невынашивание беременности или бесплодие.

Нарушения венозного кровообращения в органах малого таза часто становится причиной болей в пояснице после сексуального контакта. Также наблюдаются онемение нижних конечностей, ощущения покалывания и давления в нижнем отделе живота. Венозный застой провоцируют воспалительные патологии, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, прием оральных контрацептивов, плохое состояние кровеносных сосудов. Нарушение оттока крови приводит к расстройству трофики — в тканях возникает дефицит молекулярного кислорода, питательных и биоактивных веществ. Ухудшается состояние органов репродуктивной системы. А это предрасполагает к развитию значительно более серьезных патологий.

В результате травм живота, физического перенапряжения, занятий спортом, бурного или прерванного полового акта может произойти разрыв яичника. Не заметить его сложно, так возникает острейшая боль, иррадиирущая в поясницу, бока, бедра. Особенно опасно кровоизлияние в брюшную полость. Это происходит и при внематочной беременности, при которой оплодотворенная яйцеклетка крепится вне полости матки. Такие состояния требуют неотложной медицинской помощи, так как отсутствие лечения может стать причиной летального исхода.

Когда болит левая сторона поясницы

Односторонняя локализация боли у мужчин нередко указывает на урологические проблемы, у женщин — на воспаление органов малого таза. Обычно так проявляется вагинит (кольпит). Эта целая группа патологий, которые сопровождаются воспалительными процессами в слизистой оболочке влагалища. Боль слева в пояснице часто сигнализирует о прогрессировании остеохондроза. Если сформировавшейся межпозвоночной грыжей или костными наростами (остеофитами) ущемляются спинномозговые корешки, расположенные слева, то и болезненность появляется с той же стороны.

Нужно ли прекратить интимные отношения

На этот вопрос может ответить только врач после проведения диагностических мероприятий. При воспалительном процессе интимные отношения нежелательны из-за высокого риска распространения патологии на здоровые ткани и органы. Если у одного из партнеров выявлена специфическая или неспецифическая инфекция, то сексуальные контакты приведут к первичному или вторичному заражению.

Что сделать, чтобы облегчить боль

От эмоционального состояния зависит и физическое здоровье. Часто женщина не способна сконцентрироваться на занятии сексом при наличии каких-либо проблем из-за нервного напряжения. А постоянная неудовлетворенность становится причиной различных функциональных расстройств.

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Советы для мужчин

Мужчины более активны в сексе, поэтому именно они чаще страдают от болей в пояснице. Врачи рекомендуют побеседовать с партнершей о перераспределении нагрузок. Следует выбирать позы, в которых она проявляет больше активности. Например, боковая позиция или женщина сверху. Снизить нагрузку на поясницу можно, подложив под нее плоский валик или подушку.

Как забыть о болях в суставах?

Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Если после секса болит позвоночник, человек обычно начинает подозревать у себя развитие серьезного заболевания. Поэтому важно на ранних этапах определить причину. Это даст возможность быстро купировать патологию.

Характер и проявление боли

Дискомфорт в спине после полового контакта говорит о разных патологиях. Часто синдром проявляется с левой стороны или в середине позвоночника. Иногда может отдавать в копчик или низ живота. При этом характер ощущений чаще всего давящий или ноющий. Подобные признаки могут проходить после непродолжительного отдыха и возобновляться при ходьбе. Часто пропадают после приема болеутоляющих средств.

Острая боль обычно появляется в течение полового контакта, реже встречается спустя несколько минут после секса. Независимо от того, какова локализация, периодичность и интенсивность боли, необходимо определить, чем она вызвана. Для этого придется пройти комплексное обследование.

Причины боли после секса

Самым распространенным фактором, который способен вызвать боль в пояснице после интимного контакта, считается воспалительный процесс в тазовых сухожилиях. Он одинаково часто встречается у женщин и мужчин. Также у партнеров боли могут появляться по другим причинам, которые различаются в зависимости от пола.

У представительниц прекрасного пола дискомфорт в спине после полового контакта возникает из-за болезней или в связи с психоэмоциональным напряжением. В любом случае данный признак требует проверки.

венозное полнокровие органов малого таза;
развитие воспалительного процесса;
киста яичников;
мультифолликулярные яичники;
спайки как следствие операции;
отсутствие влаги во влагалище;
остеохондроз;
беременность;
предменструальный синдром.

Психологическими причинами возникновения боли являются:

процесс дефлорации (потеря девственности);
разрыв внутренних тканей влагалища;
агрессивный половой акт;
отсутствие хорошего настроения;
стрессы, сильные потрясения накануне.

Болевой синдром могут вызвать осложнения после неаккуратного полового акта, например, кровоизлияния, надрыв и растяжение гладкой мускулатуры.

Во время секса половые партнеры часто забывают о проблемах со здоровьем. Поэтому болевые ощущения появляются уже после окончания полового контакта, когда мышцы расслабляются. К факторам, провоцирующим боль, относят:

воспаление предстательной железы;
проблемы с мочевым пузырем;
камни в почках;
патологии позвоночника (грыжа, протрузия, смешение позвонков, защемление нерва);
водянка;
прерывание полового акта;
воспаление семенного канатика;
варикозное расширение вен в органах малого таза.

Если болезненность долго не проходит, следует вызвать врача. По возможности лучше добраться в поликлинику и сразу сдать все анализы.

Болит спина слева

Иногда возникает боль слева сразу после полового акта. Она носит временный характер, но во время секса может обостряться. При синдроме снизу в левой стороне можно заподозрить почечную недостаточность у мужчин. При появлении данного вида дискомфорта у женщин признак связывают с воспалением придатков.

Также в группу риска входят люди, которые:

ведут малоподвижный образ жизни;
простужены или заражены вирусом Гриппа и ОРВИ;
имеют неправильную осанку;
не лечат заболевания позвоночного столба;
недавно получили травмы.

При выявлении патологий любого характера не стоит отказываться от лечения, так как возможны негативные последствия и осложнения.

Что предпринять

Многие пациенты после появления боли не спешат к врачу. Они стараются принимать анальгетики. Такой подход допустим, если болевой синдром беспокоит нечасто либо мешает добраться до поликлиники. В остальном нужно дождаться консультации врача. Чтобы временно избавиться от спазмов, можно предпринять следующие методы:

Сменить положение тела. Часто, когда тело находится в покое, боль утихает. Оставаться в лежачем положении лучше до тех пор, пока болевой синдром не уймется.
Выпить одну таблетку Но-шпы, Дротаверина или Спазмолгона. Если боли вызваны не воспалительным процессом, они скоро утихнут.
После полового акта лучше расслабиться и не вставать резко. Это может спровоцировать повторный приток крови к органам малого таза, вызвав тем самым боль.

Рекомендуется вступать в близость в хорошем настроении. Чтобы в дальнейшем не возникал дискомфорт, необходимо выбрать подходящую удобную позу.

Самостоятельно не принимайте противовоспалительные средства, так вызвать боль могут физиологические причины, которые проходят после отдыха и не требуют специального лечения.

Чтобы после полового акта не возникало болезненных ощущений, необходимо учесть следующие меры профилактики:

Не следует совершать половой контакт во время менструации. Это может вызвать острую и длительную тянущую боль в спине и надлобковой части живота.
Выбирать нужно подходящую позу. Если в какой-то момент чувствуется дискомфорт, лучше сменить позицию.
Исключайте чрезмерную сухость во влагалище. В таких случаях половой акт будет болезненным. Вероятнее всего, после него появится острая или режущая боль в спине.
При хронических заболеваниях спины и органах малого таза не рекомендуются резкие движения во время секса.
Во избежание болевых ощущений перед сексом рекомендуется сделать самомассаж спины или принять теплый расслабляющий душ.

Некоторые позиции во время полового акта провоцируют неравномерную нагрузку на спину. После этого возможны боли в копчике и крестцовом отделе позвоночника.

Если повременить с половыми отношениями, проблема не будет решена. В любом случае необходима консультация гинеколога. Нужно пройти обследование и узнать диагноз. Возможно никаких противопоказаний к сексу нет.

Стоит обращать внимание и на свои физиологические особенности. Зачастую женщинам и мужчинам приходится выбирать для себя более удобное положение, которое не зависит от уже устоявшихся поз. Главное, чтобы сам процесс был комфортным и безболезненным. Поэтому после секса проблем с ограничением подвижности быть не должно.

Массаж (8)
ЛУЧШЕЕ (16)
Сказки Личной Истории (11)
Мои Песни (6)
Впечатления с тренингов (17)
мои собственные стихи (31)
Моей ненайденной Любимой (15)

Боли в пояснице – одна из самых распространённых проблем женского тела. И чаще всего это вызвано неравномерным положением таза: таз излишне подаётся назад, возникает избыточный прогиб позвоночника (гиперлордоз), отчего резко возрастает нагрузка на поясничные позвонки, они смещаются и могут защемлять нервы, вызывая радикулитные боли. Может, стоя это отклонение и не заметишь, но когда женщина ложиться лицом вниз на массажный стол, этот перегиб сразу бросается в глаза: в пояснице позвоночник слишком уходит вниз, а затем перед крестцом резко поворачивается вверх – получается перегиб позвоночника, в котором при нагрузке и возникают боли.

Конечно, если всё это в меру, то чуть оттопыренный и упругий женский зад привлекает мужские взгляды и выглядит весьма сексапильно. Но когда из-за этого у женщины начинает ныть поясница, когда это уже начинает негативно сказываться на её самочувствии, тогда стоит заняться уже не сексапильностью, а здоровьем, не дожидаясь более серьёзных проблем, прострелов в ногу и приступов радикулита.

И что с этим делать? Ну лучшее средство, конечно,– массаж.
Причем делать нужно не только массаж поясницы, а – общий массаж ( потому что в этом искажении задействованы многие группы мышц). Что же, по сути, нам нужно сделать:
1) во-первых, снять избыток женских энергий и восполнить недостаток мужских ( потому что именно этот дисбаланс и вызывает затем напряжение мышц и отклонения в теле). А для этого нужны мужские руки массажиста ( ну или регулярный полноценный секс дома).
2) Нужно снять напряжение спины и всей задней поверхности тела, именно эти мышцы-сгибатели, спазмируясь, и тянут таз на себя. Надо расслабить поясницу и усиленно выминать плотные ягодичные мышцы, после чего крестец обычно ложится на место и позвоночник выравнивается.
3) После это нужно восстановить тонус тех мышц живота и передней части бёдер, которые должны подавать таз вперед.
В итоге этой работы положение таза выравнивается и боли в пояснице уже перестают беспокоить женщину.

Кроме массажа, есть и некоторые домашние способы выправить положение таза. Для этого желательно снять сексуальное напряжение – или с помощью полноценного секса с партнёром, или самостоятельно, или же активными занятиями спортом. И при этом постарайтесь не выпячивать попу назад (как любят делать возбуждаясь некоторые женщины) – вам это вредно. Наоборот, привыкайте подавать свой таз вперёд, чтобы в итоге выпрямить свой позвоночник.
Есть в интернете и специальные упражнения для поясницы – кто ищет, тот найдёт.

Если боли в пояснице женщины могут возникать как следствие избытка в её теле женских сексуальных энергийи недостатка мужских, то как тогда на массаже можно восстановить этот баланс? – Очень просто: если массаж женщине делает мужчина, и у них устанавливается хорошее доверие и контакт, то женское тело автоматически сбрасывает излишки энергии из тех мест, где они скапливаются, и, если нужно, что-то в себе восполняет за счёт энергии массажиста. Это достаточно простой и естественный процесс.

Конечно, если у женщины большой избыток именно сексуальной энергии, то она на массаже может почувствовать сексуальное возбуждение. И тогда у неё есть выбор: либо сдержать и подавить в себе это чувство, либо позволить себе возбуждаться и проживать, проявлять своё возбуждение (в рамках массажа, конечно). И, в соответствии с выбором женщины, я выбираю одну из двух стратегий ведения массажа:

1) Я могу помочь женщине подавить её возбуждение – для этого я достаточно жёстко выминаю, вытесняю избыток сексуальной энергии из её тела, и не допуская пробуждения в ней чувственности. Массаж в таком стиле подойдёт, например, для тех, кто
а) по моральным причинам (или в силу каких-то страхов и комплексов) не может позволить себе проявлять своё возбуждение (хотя, поверьте, нечего в этом зазорного нет – всё происходит вполне прилично и культурно);
б) или если сексуальный голод женщины так силен, что может выйти из-под контроля, то я тоже начинаю работать жёстко – на вытеснение;
в) или же на первом массаже – когда женщина ещё не настолько доверяет процессу, чтобы проявлять в нём своё возбуждение, тогда тоже лучше пока вытеснить это.

2) Второй подход в том, чтобы позволить тому избытку сексуальной энергии, который накопился в теле женщины, выразиться в форме сексуального возбуждения и наслаждения. Это называется возбуждающий оздоровительный массаж. Конечно, никакого секса при этом не будет – это только массаж. Да и цель такого массажа, по сути, не сексуальная, не оргазм и даже не удовольствие – наша цель: расслабить сексуальные напряжения в теле, дать этим энергиям выйти из сексуальных центров и наполнить всё тело так, чтобы женщина после массажа чувствовала себя успокоенной, довольной и удовлетворённой. Речь идёт лишь об умеренном проявлении естественной женской сексуальности.

Моя главная задача – помочь женщине восстановить внутреннюю гармонию, баланс энергий и покой в теле. И если вам это нужно – обращайтесь.

Стоит ли заниматься сексом, если вам больно?

Стоит. Исследование, проведённое сексологом и специалистом в области неврологии Беверли Уиппл (Beverly Whipple), показало, что после оргазма переносимость боли у женщин повышается на 75% Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women . Это означает, что после секса женщины почти перестают чувствовать боль.
Причина проста: при сексуальном возбуждении происходит резкий выброс окситоцина, который снижает уровень тревоги, помогает расслабиться и уменьшает восприимчивость к боли. Сильнее окситоцин вырабатывается у женщин, но и у мужчин тоже.

Таким образом, секс может стать лучшим обезболивающим, а в длительной перспективе — помогает улучшить самочувствие и эмоциональное состояние.

У женщин

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое – менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование – вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко – физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Психогенная боль после дефлорации (потере девственности);
Травматический разрыв плевы или слизистой;
Болевые ощущения от незавершенной дефлорации, когда плева растягивается или слегка надрывается;
Насильственная дефлорация или половой акт, порождающий фобию;
Психогенная гениталгия, присущая женщинам в период климакса.

В отличие от сильной половины человечества, у женщин неприятные ощущения и боль после близости возникают не только из-за явных болезней, но и по психологическим причинам. Это не странно, ведь за свою жизнь им приходится стерпеть многое — менструальные боли, вынашивание и болезненное рождение ребенка, тяжелая работа, и каждое событие основано на эмоциях. Поэтому эмоциональное состояние женщины напрямую взаимосвязано с ее физическим здоровьем.

Воспаление органов в малом тазе;
Венозное полнокровие органов малого таза;
Застой венозной крови;
Киста яичника;
Сухое влагалище как проявление атрофического вагинита;
Патологическое мышечное спазмирование — вагинизм;
Некоторые заболевания, передающиеся половым путем;
Наличие спаек после оперативного вмешательства;
Нарушение нервных окончаний в тазовом отделе, защемление;
Остеохондроз или другие заболевания позвоночной области;
Более редко — физиологическое несоответствие партнеров, связанное с размером половых органов.

Интересно почитать: какие бывают причины боли в пояснице у женщин

Такая поза может быть представлена в любых вариантах в зависимости от того, у кого из партнёров болит спина. Чтобы снизить давление на нижнюю часть спины, нужно подложить под колени подушку или скрученное полотенце. Плоская подушка под головой снимет напряжение с шейного отдела. С болью в пояснице поможет справиться подушка под ягодицами.

Высота и размеры поддерживающих предметов зависят от многих факторов, включая рост, места локализации боли, мягкости или упругости кровати. Попробуйте, и вы быстро поймёте, что устраивает именно вас.

Мужчина может удерживать своё тело на локтях или на кистях, изменяя нагрузку на разные области спины и поясницы.

Почему мерзнут ноги в тепле и что делать

Ноги – это очень важная часть тела. И дело не только в том, что они нужны нам для передвижения. В стопах человека сосредоточено немало нервных окончаний. Много в них и мелких сосудов и капилляров.

С другой стороны, стоит иметь в виду, что нижняя часть ног – стопы и пальцы, находится в невыгодном положении по сравнению с остальными частями тела. Ведь расстояние от сердца до ног гораздо больше расстояния от сердца других частей тела. Поэтому кровообращение в нижней части ног не столь интенсивное, как в верхней части туловища. Следовательно, совсем неудивительным является тот факт, что ноги чаще всего получают меньше крови, а, следовательно, и тепла, чем остальные части тела. Следует также помнить, что в ногах относительно мало жировой ткани, позволяющей сохранять тепло.

Тем не менее, ощущение холодных ног в теплом помещении не должно наблюдаться у человека, чье здоровье не имеет слабых мест. Поэтому, мерзнущие в тепле ноги могут служить своеобразным диагностическим признаком, свидетельствующим о том, что в организме не все в порядке.

Итак, какие же причины могут вызвать холод в ногах? Это:

вегетососудистая дистония;
остеохондроз;
повышенное или пониженное давление;
сахарный диабет;
анемии;
сердечная недостаточность;
обезвоживание;
авитаминозы;
перенесенные ранее обморожения ног;
нарушения иммунитета;
эндокринные нарушения, в частности, гипотиреоз;
аллергические реакции;
курение;
заболевания вен – флебит и тромбофлебит;
синдром Рейно;
атопический дерматит;
недостаточная масса тела;
хронические стрессы;
нарушения мозгового кровообращения;
пожилой возраст.

К высокой чувствительности ступней к холоду могут приводить также такие обстоятельства как неправильное сидение за столом (при котором ноги все время затекают), сидение на стуле в позе, когда одна нога закинута на другую, постоянное ношение неудобной обуви или синтетических носков или колготок, в которых ноги постоянно мёрзнут или потеют.

Это наиболее удобная поза для мастурбации, традиционного и орального секса. Причём вы можете как удовлетворять своего партнёра, так и получать удовольствие сами. При боли в спине для женщины нет позы удобнее и комфортнее: просто лягте, расслабьтесь и позвольте вашему партнёру сделать вам приятно.

В зависимости от того, на каком уровне и по какой причине тревожит боль, можно подкладывать валик разной величины: под плечи, поясницу, под ягодицы, чуть ниже ягодиц. Если движения женщины скованны, то мужчина должен быть активнее, чем обычно, но при этом занимать такую позицию, чтобы женщине было удобно ласкать его руками и губами.

Такая поза затруднена из-за того, что мужчине приходится постоянно держать спину в напряжении и совершать движения, волнообразно переносящие нагрузку с одного участка позвоночника на другой. Возможно, стоит выбрать другой вариант.

Лечение боли в пояснице: природные решения, народные средства

Если вы страдаете от болей в спине, вызванных чрезмерной эякуляцией, перестаньте мастурбировать. Ваше тело нуждается в восстановлении уровня дигидротестостерона и устранении избытка простагландина Е2. Также исцеление требуется печени. Нужно помочь ей восстановить способность устранения отходов и метаболизм питательных веществ, необходимых для производства гормонов. Для лечения боли в пояснице после секса мужчине можно посоветовать обратиться к специалисту по лечебным травам. Боль облегчают природные средства, улучшающие наращивание дигидротестостерона (DHT) и восстанавливающие нормальную работу печени.

Для женщин с больной спиной миссионерская поза не всегда подходит, поскольку мужчина сверху неизбежно будет налегать на неё.

Для женщин с больной спиной такая поза помогает снять лишнюю нагрузку со спины. Кроме того, мужчина не давит на неё своим весом, и женщина может сама чувствовать и распределять нагрузку.

Для мужчин с больной спиной такая поза идеальна: не нужно много двигать тазом и бёдрами, что значительно облегчает давление на больную спину во время секса. В этой позе важно, чтобы женщина стояла на коленях, а не перекладывала свой вес на тазовый отдел мужчины. Женщине не рекомендуется осуществлять движения из стороны в сторону — это приводит к смещениям тела мужчины и резкой передаче мышечного напряжения для соблюдения равновесия. В такой ситуации риск спровоцировать обострение боли очень высок.

Что сделать, чтобы облегчить боль

Если врач не обнаружил серьезных препятствий для прекращения интимных отношений, то лучше заниматься сексом в позиции сверху, повернувшись к мужчине спиной. Боли не возникнут или их выраженность существенно снизится при половом контакте в положениях, когда мужчина находится сзади.

Стоя на коленях, постарайтесь, чтобы ваша задняя часть не провисала — это снизит риск давления на позвоночник и исключит возникновение боли. Лучше будет, если вы будете опираться на пирамиду из подушек или кресло-мешок.

Если женщина лежит на животе, то дополнительные подушки позволят предотвратить появление боли. При этом мужчине лучше опираться на постель, а не опускаться на партнёршу всей массой тела.

Если женщина опирается на постель плечами и коленями, то прогиб в поясничном отделе позвоночника может оказаться очень к месту при многих болевых синдромах. При этом мужчина, как правило, не воздействует на партнёршу всей массой, а совершает движения в горизонтальном или полувертикальном положении.

Если женщина опирается на постель ладонями и коленями, то нагрузка на позвоночник может возрасти, а на мышечный корсет — уменьшиться. При этом мужчина совершает движения в горизонтальном направлении, что практически не отражается на нагрузке женщины.

Если женщина стоит на коленях перед постелью, опираясь на неё грудью и животом, нагрузка ложится на поясницу, хотя и её можно уменьшить, продвигаясь по постели телом чуть вперёд или чуть назад. При этом вся спина может оказаться полностью расслабленной, что предупредит появление болевой реакции. Кроме того, можно подложить валик под живот, что позволит ещё больше расслабиться. При этом мужчина не оказывает никакого давления на тело партнёрши, да и у него самого снижается физическая нагрузка, так как движения тела совершаются с горизонтальной плоскости, а не вертикальной.

Если боль у мужчины, стоит совершать фрикционные движения не вверх-вниз, каждый раз двигая всем своим телом, а лишь на несколько сантиметров перемещая его вперёд-назад. Выигрыш в физических затратах и в нагрузке на спину очевиден. А если женщина будет совершать встречные движения телом навстречу партнёру, то это поможет уменьшить нагрузку на поясницу мужчины.

Болит спина после секса

Боль при половом акте может появиться и из-за проблем со спиной, точнее, с пояснично-крестцовым отделом позвоночника. Ее причина должна быть установлена, а лечение проведено незамедлительно.

Иначе значительно повышается вероятность тяжелых, иногда необратимых осложнений заболевания.

вульвит — воспалительный процесс в наружных половых органах;
бартолинит — инфекционно-воспалительное заболевание большой (бартолиниевой) железы преддверия влагалища;
эндоцервицит — воспаление слизистой цервикального канала, вызванное условно-патогенной микрофлорой или возбудителями инфекций, передающихся половым путем;
оофорит — воспаление яичников.

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Почему после секса болит поясница? Рассмотрим все возможные причины такой проблемы:

Имеющиеся рубцы и спайки внизу живота. Рубцы и спайки не так эластичны, как обычная ткань, а потому они могут вызывать дискомфортные ощущения;
Травмы или болезни позвоночного столба и копчика. При подобных проблемах может возникнуть сдавливание нервных окончаний, спровоцированное физической подвижностью;
Воспалительный процесс в области сухожилий мышц тазового дна. Половой акт дает дополнительную нагрузку на эти мышцы, что и провоцирует боль;
Аномалии строения половых органов, воспалительные процессы. Болевой синдром при этом, как правило, отраженный. При таких причинах обычно после секса болит низ живота и поясница;
Остеохондроз. Одна из самых частых причин того, что после секса болит поясница. Болевой синдром возникает обычно при обострении заболевания.

Почему после секса болит низ живота и поясница? Причины могут быть следующими:

Спайки и рубцы;
Травмы области крестцово-копчикового отдела позвоночного столба;
Воспалительный процесс в области сухожилий таза;
Воспаления в области малого таза. Это может быть эндометриоз, сальпингит. У мужчин может диагностироваться болезни предстательной железы;
Проблемы с нормальным венозным оттоком;
Воспалительные процессы и новообразования в области простаты у мужчин.

Причин возникновения болевого синдрома может быть много. Точную причину может определить только врач, узнав о ваших жалобах и проведя диагностику.

Эта поза более физиологична и доступна, когда мужчина располагается позади партнёрши. Женщина может стоять прямо или наклоняться вперёд больше или меньше — в зависимости от удовольствия и от безболезненности ощущений.

Если боль испытывает женщина, ей стоит опираться на спинку стула, край стола, стену, подоконник и т. п. Либо слегка присесть на собственные колени.

Активные движения при фрикциях в основном происходят за счёт нагрузки на поясницу. Поэтому даже в позе, в которой мужчине не приходится поднимать и опускать свой вес, есть риск обострения боли. Поэтому поначалу важно внимательно прислушиваться к ощущениям в спине. Мужчина может опираться на руки, на стол или на поднятые ноги женщины, сведённые вместе или разведённые в стороны.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товара, представленного в публикации.

Когда болит левая сторона поясницы

Еще одна разновидность поясничной боли – болезненные ощущения слева, а при занятии сексом они обостряются. За этим могут крыться неоднозначные причины. В случае боли слева снизу – это признак почечной недостаточности либо проблем с мочеиспускательной системой. Женщине это может знаменовать воспаление яичников. Но только специалист сможет точно определить наличие недуга.

Остеохондроз также может проявляться болью с левой стороны. Имеет ли она ноющий характер, или тянущий – в любом случае проблема требует быстрого реагирования и профессионального лечения.

Интересно почитать: боль в спине в положении лежа на спине

Ведь кроме описанных причин, это может быть что угодно: заболевания внутренних органов, малоподвижность, грипп или простуда, застой в пищеварении, неправильно поставленная осанка, смещение позвонков. Многие пытаются применять народные средства не по назначению и ухудшают свое здоровье, поэтому лучше пройти курс лечения, назначенный врачом. И после выздоровления вы сможете вернуться к нормальной жизни, как в сексе, так и во всех иных сферах.

Читайте также: