Боль в голове и в точке на спине

Головную боль вызывают множество различных факторов, поэтому ее испытывают все. Сама по себе она появляется редко. Чаще сигнализирует нам о происходящих сбоях в организме, переутомлении или перенапряжении, бессоннице или долгом пребывании в одной позе, о развитии заболеваний.

Альтернативным немедикаментозным способом, снимающим болевые ощущения, является массаж рефлекторных точек. Он не имеет побочных эффектов и не причиняет вред организму, что часто бывает следствием приема химических препаратов. Точечный массаж при головной боли можно использовать самостоятельно.

Его преимущество в том, что освоив несложную методику, можно воздействовать на акупунктурные точки тогда, когда потребуется. При стимулировании точек и рефлекторных зон, застоявшаяся энергия начинает движение по энергетическим каналам, благотворно влияя на здоровье.

При воздействии на точки, снимающие головную боль, согласно трактатам Восточной медицины, активизируются нейроны головного мозга, в том числе и гипофиза. Что влечет за собой образование эндорфинов (химических соединений с полипептидными связями), оказывающих эффект обезболивающий или анальгезирующий.

Некоторые моменты техники выполнения массажа

На точки воздействуют разными методами, применяя иглы, прижигая полынными сигаретами, массируя пальцами рук. Первые два метода осуществляет только врач.

Массаж точек пальцами называется акупрессурой. Массируя подушечками пальцев определенные зоны, невольно попадаешь на акупунктурные точки, даже не зная их точного расположения.

На фото ниже показаны зоны расположения точек, которые необходимо массировать при боли в голове.

Эффективность зависит от правильности воздействия. Невзирая на то, что при массаже не нужны глубокие медицинские знания, но расположение точек на теле и методы воздействия знать необходимо.

Массаж выполняется большим пальцем, средним или указательным, как вам удобно.
Сначала надо размять больное место вдавливающими или вращательными движениями. При этом немного сдвигая палец в одну или другую сторону, пытаться найти самое болезненное место. Оно и будет являться искомой точкой.
Выполняя круговые движения, прислушивайтесь к своим ощущениям, пока в месте воздействия не появится распирающая боль. Постепенно боль притупляется и сменяется на расслабление.
Длительность воздействия на точку 2-3 минуты. Процедура выполняется ежедневно, обычный курс воздействия от 7 до 10 раз. Впоследствии, периодически воздействуйте на точки, чтобы боль не возобновилась.

Посмотрите видео: Как быстро снять головную боль под руководством тренера

Как снять головную боль без таблеток

В этом месте в организм проникает патогенный ветер, вызывающий массу различных заболеваний.

Отличается большой эффективностью для снятия головных болей, связанных с:

температурой,
ознобом;
болезнями носа (насморком, заложенностью носа);
болезнями горла (кашлем, болью в горле),
болезнями глаз (бельмо, конъюнктивит, затуманивание и снижение остроты зрения, покраснение глаз),
головокружением,
напряжением затылочных мышц,
шумом в ушах,
болью в теле и суставах.

Точка Фен-фу или Дворец Ветра (VG 16) — точка непарная. Находится она между костями основания черепа и первым шейным позвонком. В этом месте пальцами хорошо ощущается углубление. Считается самым уязвимым местом на теле человека, к котором мозг не защищен ни костными пластинками, ни позвонками. В этой зоне только мышечная ткань и кожа.

Через нее проходят нервные волокна подзатылочной и затылочной зоны головы и две артерии, снабжающие головной мозг кровью. За ними располагается мозг продолговатый, функциями которого являются процессы дыхания, глотания, слюноотделения, контроль за кровяным давлением.

За продолговатым мозгом находятся особенные образования головного мозга — гипофиз и гипоталамус.

Воздействие на точку Фен-фу снимает боли затылочной, подзатылочной, теменной, височной области головы. Успокаивает нервную систему, способствует восстановлению зрения, устраняет головокружение, шум в ушах.

Точку используют для снятия головокружения и болей головных (особенно височных), эффективна при лечении глазных болезней.

Точка Чэн-цзян или Принимающая слюну, располагается подбородочно-губной борозде, по середине. На нее проектируется область почек, применяется для лечения широкого ряда заболеваний.

Используют массаж точки при болезнях головы, болях головных, отеке лица, при напряжении мышц задней части шеи, при бессоннице.

Дополнительно воздействуют при зубной боли, воспалении десен, сухости во рту или избыточном слюнотечении, потере голоса, полипах в носу, боли в нижней челюсти, при ощущении сильной жажды (при диабете).

Точка Цуань-чжу или Сверлящий бамбук (V 2) — симметричная. Расположена на стыке переносицы и внутреннего края надбровной дуги. Показанием для применения считаются головокружение и боли головы в передней области.

Помимо боли в голове массаж точки помогает при плохом зрении, покраснении и воспалении глаз, нервном тике, болях в области щеки, лица.

Точка Инь-тан или Третий глаз (VG 24), называют Местом отпечатка судьбы. Расположена точка посередине внутренней части бровей. В этом месте женщины Индии рисуюТ символическую точку (бинди).

Массаж этой зоны делают при головных болях лба, висков, глазниц, связанных с простудой, насморком, отечностью носовых пазух. Массаж оказывает дополнительное воздействие, избавляя от головокружения, бессонницы, икоты, тошноты, боли в глазах.

Точка Хэ-гу или Сомкнутое ущелье (Gl 4). Воздействуя на точку можно снять боль в области лба, висков и темени. Кроме этого снимается напряжение мышц надплечий. Считается, что она помогает снять боль во время родовой деятельности.

Являясь многофункциональной точкой канала толстого кишечника, помогает:

при боли в животе, брожении в толстом кишечнике;
при болезнях носоглотки, глаз, зрения;
гинекологических болезнях, связанных с нарушением менструального цикла.

Находится на тыльной стороне кисти. Как найти: выпрямите все пальцы, большой палец прижмите к указательному. В основании двух пальцев образуется бугорок, это и будет искомая точка.

Головная боль может возникнуть внезапно, поскольку список причин, ее вызывающих, довольно разнообразен. Ее может спровоцировать:

Искривление позвоночника шейного отдела вызывает мышечное напряжение в окружающих тканях. Напряжение влечет за собой защемление нервов, отчего появляется болевой синдром. При ярко выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу. А в качестве вспомогательного лечения можно использовать массаж.

Скачущее давление выражается болью в затылке и висках. Болезненные ощущения снимаются воздействием на точки.

Воспалительный процесс в гайморовых пазухах помогают точки Цуань-чжу, Тань-чжу, Цзюй-ляо, которые и боль снимают, и мокроту разжижают.

Запоры, нарушения работы кишечника могут вызывать болевой симптом в голове. При этом симптоме помогает воздействие на точку Хэ-гу (на тыльной стороне ладони).
Посмотрите видео: Три точки от головной боли

Есть противопоказания для точечного массажа

Есть ряд заболеваний, при которых воздействовать на биологически активные точки не рекомендуется. Такими заболеваниями являются:

все виды опухолей;
хронические заболевания в стадии обострения ;
заболевания вирусные и инфекционные, с повышением температуры;
сердечные болезни, состояние после инсульта или инфаркта;
заболевания внутренних органов (при тяжелом состоянии больного);
нарушения психики в стадии обострения;
боль острая непонятного происхождения;
беременность (вторая половина);
возраст мене одного года и старше 70 лет;
при заболевании крови;
в дни менструации;
состояние алкогольного опьянения;
в период сильного переутомления (тяжелый физический труд или физические нагрузки);

С осторожностью применять людям метеозависимым, не делать массаж в период резкой смены давления атмосферного).

В период лечения точечным массажем следует придерживаться диеты. Острая пища, алкогольные напитки, крепкий чай и кофе должны быть исключены из рациона. Не следует принимать горячий душ, ванну, сауну.

Точечный массаж при головной боли — метод старинный, зародился более 5000 лет назад и по сей день с успехом применяется в медицине разных народов. Результат его воздействия проявляется быстро. Все же, необходимо учитывать противопоказания этого вида терапии.

Если причиной головной боли стало физическое или нервное напряжение, долгое сидение в одной позе (например, за компьютером), бессонница или утомление, то ежедневный точечный массаж непременно справится с этой болью.

Если облегчение не наступит или состояние усугубится, срочно обращайтесь к доктору для выяснения причин. Читайте так же:

Здоровья вам, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Связь боли в спине и голове

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Для осознания действий боли нужно знать анатомию строения тела. Голова является одним из более принципиальных отделов – в ней находится головной мозг, отвечающий за человечье мышление и работу внутренних органов. При помощи продолговатого мозга, он соединяется со спинным. Спинной мозг представляет длиннющий орган, состоящий из нервной ткани. Аксоны и дендриты сплетаются меж собой, образуя проводящую систему спинного мозга. Меж собой головной и спинной мозг соединяются ещё и общей системой воды – спинномозговой, которая поддерживает нужную для работы этих органов среду.

Поэтому, болезни задевающие спинной мозг, а вместе с тем и позвоночник, нередко иррадируют в голову (часть тела животного или человека, в которой находятся мозг, органы зрения, вкуса, обоняния, слуха и рот

) и головной мозг. Поэтому боли в отделах спины и голове являются нередким кооперативным явлением. К болезням, вызывающим боль, относят:

Сколиоз;
Менингит.

Методы терапии

Предварительно врач осматривает пациента, выясняя первичную причину развития рассматриваемой симптоматики.

Обследование начинается с головы, а затем — спина.

В качестве инструментальных методик диагностики применяют рентген, энцефалограмму, дуплексное сканирование сосудов.

При интенсивной болезненности в пояснице могут назначить УЗИ органов брюшной полости и почек.

По показаниям, результатам обследования и уже составленному анамнезу назначают лечение.

Комплексная терапия всегда включает противовоспалительные медикаменты, мануальную терапию, проведение блокад, которые снимают боль.

Во время терапии пациент должен следовать инструкциям лечащего врача. Заниматься самолечением нельзя.

Небезопасные боли в спине и голове. 5 признаков, что вам срочно необходимо к доктору

Могут ли голова и спина () — собственный момент импульса элементарных частиц, имеющий квантовую природу и не связанный с перемещением частицы как целого

Николай Коновалов – член-корреспондент Русской Академии наук, доктор мед наук, доктор РМАПО, управляющий отделением спинальной нейрохирургии ННПЦ нейрохирургии им. академика Н.Н.

Случается, пробуждаешься утром и ощущаешь себя так, как будто и не отдыхал совсем, а всю ночь работал: голова томная, болит, состояние – ужаснее некуда. Некие склонны мыслить, что это происходит просто так: ну нехорошо спал, невелико ли… В реальности ни одна боль, в том числе и головная, не возникает просто так.

«Головная боль – это симптом или одно из проявлений патологического процесса.

Стоит также учесть, что длительность головной боли может быть различной. Все снова же зависит от предпосылки. Время от времени (при самом неплохом раскладе) чтоб придти в норму, довольно просто поесть.

«Фактически хоть какой человек сталкивался с возникновением головной боли опосля нехорошего чувственного разговора, опосля холода или жары, когда кое-чем обеспокоен или утомился. Потому частота и время головной боли зависят от предпосылки, которая ее спровоцировала. Ежели предпосылкой головной боли является дегидратация, то нужно испить стакан воды, – говорит Николай Коновалов.

Те, кому хоть время от времени приходится сталкиваться с головными болями, знают: болеть может в различных местах. Время от времени это лоб, а бывает затылок или совсем неприятное чувство давления сходу со всех сторон. Таковое обилие, по словам доктора (человек, использующий свои навыки, знания и опыт в предупреждении и лечении заболеваний, поддержании нормальной жизнедеятельности организма человека

) Коновалова, соединено с причинами появления боли.

Разберем по пт. Ежели противные чувства локализуются в затылке, имеют давящий, пульсирующий нрав, сопровождаются тошнотой, а то и рвотой, это может указывать на увеличение артериального давления.

Иной вариант: артериальное давление в норме, но жутко болит в лобной области с приметным давлением на глаза (эта ситуация также может сопровождаться тошнотой и рвотой). Схожий расклад может говорить о нарушении венозного оттока, проявлении гидроцефалии головного мозга.

Идем далее: боль локализуется в некий одной половине головы и имеет пульсирующий нрав. Как правило, таковое состояние относят к мигренозному.

Еще один вариант: боль сковывает голову схоже обручу или кольцу и длинно не отпускает. В этом варианте есть основания говорить о головной боли напряжения.

Кроме всего вышеописанного, головную боль может спровоцировать увеличение внутриглазного давления, соответствующее для глаукомы.

Таковой подход, в общем-то, имеет право на существование, но лишь в определенных ситуациях. К примеру, ежели голова захворала от переутомления и вправду необходимо основательно отдохнуть.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Увы, для большая части остальных вариантов схожий расклад не подступает, ведь ежели причина головной боли кроется в кое-чем наиболее суровом, отсутствие диагностики и исцеления может привести к самым плачевным итогам.

При худшем раскладе – к инвалидности, а то и совсем летальному финалу. Еще один вариант – приобретенный болевой синдром.

«Ежели не выявить причину головной боли и не начать верное исцеление и предстоящую профилактику, то происходит хронизация боли. Возникает приобретенный болевой синдром, который получает чувственную окраску, понижается работоспособность.

Ежели же головная боль имеет сосудистый нрав – вследствие спазма сосудов происходит постепенное кислородное голодание головного мозга (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном (переднем) отделе тела и представляющий собой компактное скопление нейронов и дендритов

Предугадать, как стремительно наступят те или другие нехорошие последствия от игнорирования головной боли, сложно. Это зависит от большого количества причин. К примеру, ежели человек курит и злоупотребляет алкоголем, да к тому же имеет болезни (это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз

) легких, сердечки то гипоксические конфигурации у него разовьются скорее.

И таковая история не уникальность: невелико того что голова не дает покоя, так острых чувств добавляет еще и дискомфорт в спине. Рождается таковой альянс из-за изюминок анатомии и физиологии тела человека, которые предугадывают связь разных отделов нервной, костно-мышечной, сосудистой, эндокринной систем.

Непременно, бывают варианты, когда довольно всего только отдохнуть, чтоб избавиться от боли. Но есть ситуации, при которых откладывать поход к доктору просто нельзя, по другому это может обернуться очень плачевными последствиями.

Меньше – 5 изюминок головных болей и болей в спине, при появлении которых необходимо бежать на обследование со всех ног.

1. Головная боль появилась резко, без тривиальной предпосылки (это утверждение, предназначенное для обоснования или объяснения некоторого аргумента

2. Боль новенькая по нраву (до этого таковой боли никогда не появлялось).

3. Болевые чувства (путать с: ОщущениеЧувство — эмоциональный процесс человека, отражающий субъективное оценочное отношение к реальным или абстрактным объектам

) не прекращаются уже несколько дней, приходится повсевременно пить анальгетики. Из-за этого состояния пришлось поменять обычный образ жизни, боль приметно мешает настоящему отдыху.

4. С течением времени боль не проходит, а усиливается, меняет собственный нрав и локализацию.

5. Возникают новейшие симптомы: боль начала отдавать в остальные места, возникла слабость в конечностях, нарушение чувствительности в отдельных местах, стало трудно ходить на огромные расстояния.

Ежели наблюдается желая бы один из этих 5 пт, не стоит терять время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения

). Заместо покупки очередной упаковки анальгетиков не поленитесь, запишитесь на прием к доктору.

Группа риска

Если деятельность человека связана с компьютером или же лабораторными устройствами, то нередко возникают болевые эффекты. Подобное происходит из-за сидячего образа жизни. Из-за того что человек постоянно находится в неправильной или даже неудобной позе, функциональность мышц начинает снижаться.

К группе риска можно отнести профессиональных спортсменов, так как у них часто происходят перегрузки. Кроме того, им приходится постоянно поднимать тяжести, что тоже оказывает негативное воздействие на организм.

На свое состояние следует обратить внимание людям, которые ведут неправильный образ жизни, из-за чего нарушается работа сосудов, мышц, тканей, позвоночника и так далее. Болит голова у офисных работников, которые находятся в одной позе длительное время.

Почему может болеть голова и спина?

Боли в спине отдающие в голову – нередко явление в варианте, когда дискомфорт сосредоточен в верхних частях спины (грудном отделе плечевом поясе), шее. Причина явления, традиционно, одна из перечисленных:

Защемление нерва из-за патологического процесса в позвоночнике, в итоге которого боль эродирует в область головы;
Компрессия сосудистой ткани, артерий в итоге патологии позвоночника, из-за чего нарушается кровоснабжение мозга;
Спазм, гипертонус мускул, распространяющийся до шеи, эродирующий оттуда в голову.

В зависимости от предпосылки, локализация боли в голове бывает разна. При гипертонусе мускул она сосредоточена в затылочной части, усиливается при движениях. При защемлении нерва бывает острой, локальной, возникающей в хоть какой части головы, нарастающей при нажатии на триггерные точки по ходу нерва. Ежели неувязка в кровообращении, то боли разлитые, припоминают мигренозные, усиливаются при наклоне головы.

При искривлении позвоночника в грудном, шейном отделах чрезвычайно нередко болит спина и голова. При сколиозе позвонки сдвигаются на одну сторону, межпозвоночные диски подвергаются значимому давлению. Они стремительно разрушаются, позвонки (составляющий элемент (кость) позвоночного столба

) сдвигаются еще больше. При таковых критериях происходит защемление нерва.

Поэтому при сколиозе дискомфорт может быть хоть какого нрава – острым, ноющим, мигренозным. Сопровождается, традиционно, чувством скованности в шеи, ограничением подвижности, чувствам лишнего напряжения мускул.

Боль в спине и головная боль бывают признаками остеохондроза. По принципу деяния на организм, развитию патологического процесса он немного идентичен со сколиозом (трёхплоскостная деформация позвоночника у человека

Нарушение метаболизма, недочет питательных веществ в сочетании с лишней перегрузкой ведут к деградации ткани межпозвоночных дисков;
Они истончаются, позвонки сближаются;
При сближении защемляют нервную, сосудистую ткань, артерии;
Мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению
) приходят в состояние гипертонуса, пытаясь удержать позвонки в обычном физиологическом положении, снять перегрузку с межпозвоночных дисков;
В итоге гипертонуса оказывается доборная компрессия нервной, кровеносной систем.

Происходит резкий значимый скачок артериального давления под действием стресса, другого фактора. Состояние суровое, грозит жизни, сопровождается неврологической симптоматикой. В этой ситуации происходит обратное двум вариантам, обрисованным выше – не боль в шейном отделе дает в голову, а боль в голове эродирует в спину. Головная боль интенсивная, сосредоточена в лобной толике, сопровождается выраженным чувством давления на глаза. В редких вариантах сосредоточена в затылочной части, откуда дает в шею, грудной отдел.

Сопровождается головокружением, чувства скованности в мускулах нет. Движения не затруднены, желая наклон головы больной.

Одно из самых томных болезней, способных вызвать боли в спине, шее и голове. Что это таковое? Это инфекционное болезнь, поражающее оболочки головного мозга, нервную систему спинномозгового канала. Дискомфорт чрезвычайно выраженный, нестерпимый, нехорошо купируется.

Диагностировать состояние можно по сопутствующим симптомам:

Тремор конечностей;
Трудности нахождения в определенных позах;
Высочайшая температура.

Состояние отличить просто, так как оно очень тяжкое даже в самом начале процесса, на ортопедическую симптоматику не схоже. Начинается с лихорадки, противные чувства в голове, спине возникают позже. Диагноз подтверждается опосля исследования спинномозговой воды, а исцеление проводится в стационаре с применением антибиотикотерапии.

Травмы происходят при дорожно-транспортных происшествиях, падениях, прыжках, даже резких движениях. Боль возникает, традиционно, одномоментно, но может показаться и только на последующие день. Ее нрав и распространение зависит от типа поражения:

Трещины, переломы;
Вывихи, подвывихи;
Разрыв связок;
Травма мускул;
Травма нервной ткани;
Смещение позвонков.

При защемлении нерва боль острая, нарастающая при попытках движения. Защемление возникает при хоть каком типе травмы. Тупые болевые чувства, скованность сопровождают травмы мускул, разрывы связок. Практически постоянно дискомфорт чрезвычайно интенсивный и нехорошо купируется медикаментозными продуктами. Ежели опосля падения на спину болит голова, спина, то следует незамедлительно обратиться к доктору.

Дальнейшее лечение

Оно назначается врачом.

При остеохондрозе назначаются НПВС (Диклофенак) на 7-14 дней по 1 таблетке 2-3 р./сутки и хондропротекторы (Хондроксид) по 1 таблетке 1-2 р./сутки. После снятия обострения назначается магнитотерапия, массаж, лечебная физкультура;
Обострение сколиоза снимается таким же курсом НПВС, а сам сколиоз излечивается профессиональными массажами, лечебной физкультурой. При необходимости назначают ношение корсета;
При травмах лечение производится стационарное и зависит от их характера. Назначается полный покой, обездвиживание (ношение ортеза), курс НПВС. Иногда показано хирургическое вмешательство. На стадии реабилитации назначается магнитотерапия, гимнастика, массажи;
При менингите лечение стационарное с применением капельно антибактериальных препаратов, иммуномодулирующих средств;
Криз также лечится стационарно с применением средств для улучшения кровообращения (Вимпоцетин), снижения давления (Конкор), снятия отеков (Индапамид), и при полном физическом покое.

Индивидуальная схема лечения должна назначаться врачом.

Головная боль от спины способна свидетельствовать о серьезных нарушениях. Если она не проходит на протяжении нескольких дней, незамедлительно обратитесь к врачу.

Какая связь меж головой и позвоночным столбом?

Шейный отдел позвоночника впрямую связывает головной и спинной мозг. Позвоночный столб повсевременно испытывает перегрузку, а повреждение каких-то его отделов часто приводит к развитию болей и патологий в примыкающих отделах (Отдел — таксономический ранг в ботанике, микологии и бактериологии, аналогичный типу в зоологии

). Даже обычная простуда может принести множество заморочек.

Больные чувства появляются конкретно при раздражении нервных окончаний позвоночного столба. Сдавливание корешков или их повреждение, спазмы мускул верхнего и нижнего отделов спины манят мощные головные боли.

Черта и механизм появления болей

Головные боли и тошнота – признак сосудистых конфигураций или наличия новообразований в головном мозге. Докторы, при осмотре пациента уделяют особенное внимание таковому пт, как расспрос нездорового. Принципиально узнать:

С какой периодичностью возникает боль.
На какое время дней приходится пик приступа.
Приносит ли рвота облегчение.
Проходит ли боль в голове опосля сна.
Какими продуктами купируется приступ цефалгии с тошнотой.
Постоянно ли тошнит пациента при головной боли.
Присоединяются ли сопутствующие симптомы.
Какой нрав носит цефалгия.

Головная боль и тошнота могут быть соединены с нарушением работы сосудов и атеросклеротическими переменами. Несостоятельность сосудов ведёт к появлению спазма. Начинают мучиться основные центры в организме. Центр теплорегуляции и рвотный. Конкретно потому при цефалгиях тошнит.

Головная боль может быть связана с ущемлением нервных окончаний. Причина – остеохондроз. К цефалгие присоединяются рвота и головокружение. Защемление нервишек и нарушение работы сосудов приводит к понижению кровотока. Головной мозг начинает мучиться от недостающего поступления питательных веществ и кислорода. Клеточки мозга отмирают от гипоксии.

По нраву проявлений болезненность может быть:

давящей;
колющей;
пульсирующей;
тупой;
ноющей.

По частоте появления приступов – повторяющаяся и неизменная.

Головная боль и тошнота, заканчивающаяся рвотой, указывают на суровые неувязки в организме. Почему возникает головная боль с тошнотой и предпосылки развития недуга, разглядим дальше.

Шейная мигрень

Эта болезнь, как правило, самостоятельно не возникает. Она спровоцирована атеросклерозом, травмами позвоночника, остеохондрозом шеи. Болит голова после сна или же неудобной позы. Заболевание может приводить к параличам, проблемам с речью, памятью, инсульту. Если не лечиться, нарушается кровообращение в мозгу. Этим и обусловлены негативные последствия.

Имеются дополнительные симптомы. Одни из самых распространенных — неприятные ощущения при глотании и ком в горле. Боль появляется в шее, а затем начинает отдавать в голову. То, насколько она интенсивна, зависит от положения.

Боль может быть стреляющей, распирающей, пульсирующей. Продолжается иногда до нескольких часов. Если провести пальпацию с левой или правой стороны шеи — усиливается. Иногда неприятные симптомы слишком сильны, пациент может терять сознание.

Когда голова раскалывается, а под рукой нет таблеток, ситуация кажется безвыходной. Зря. Китайцы уже 5 тысяч лет избавляются от боли с помощью особого точечного массажа — акупрессуры.

Что такое акупрессура

pinimg.com

Как массировать акупрессурные точки

Примите удобное положение: сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. По возможности избавьтесь от внешних раздражителей, наденьте наушники, включите спокойную музыку, отключите телефон.

Найдите на теле активную точку: посмотрите, где она располагается на картинке, и начните прощупывать кожу. Искомое место откликнется на нажатие болевым сигналом.

Массируйте точку надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после.

Китайцы воздействуют на активные точки тремя способами:

При острой головной боли или первом опыте акупрессуры — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут.
При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд.
Если акупрессура для вас не в новинку, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут.

При необходимости массаж можно делать несколько раз в день. Стимуляция большинства акупрессурных точек доступна каждому и не имеет противопоказаний.

合谷 — точки хэ-гу

Располагаются на тыльной стороне обеих кистей между большим и указательным пальцами. Чтобы найти точку, соедините эти пальцы: в искомом месте образуется выпуклость.

В китайской медицине точки хэ-гу универсальны: их используют, когда болит голова или зубы, когда надо сосредоточиться или при лёгком недомогании. Единственное противопоказание — поздние сроки беременности: стимуляция может спровоцировать преждевременные схватки.

Хэ-гу массируют большим и указательным пальцами противоположной руки, защипывая ладонь.

印堂 — точка инь-тан

Акупрессурной точке третьего глаза всегда уделяли особое внимание, в древности по ней даже предсказывали судьбу. Нащупать эту точку просто: она находится на переносице.

Инь-тан стимулируют не только при головной боли, но и при усталости глаз, расстройствах пищеварения и язвенной болезни. Её массируют указательным, большим пальцем или костяшками.

攢竹 — точки цуань-чжу

Точки располагаются симметрично у основания бровей. Их можно стимулировать, если у вас болит голова (особенно в области затылка), бессонница, насморк или устали глаза.

Цуань-чжу массируют одновременно обеими руками.

巨髎 — точки цзюй-ляо

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

天柱 — точки тянь-чжу

Голову часто ломит после длительного сидения за компьютером в позе вопросительного знака. Когда шейные позвонки находятся в неправильном положении, мышцам приходится напрягаться. Снять напряжение поможет стимуляция точек тянь-чжу в верхней части шеи, примерно в сантиметре от позвоночника.

В идеале эти точки нужно массировать лёжа на спине и поддерживая шею сзади обеими руками. Но и в офисе сделать это возможно. Откиньтесь на спинку кресла и как следует разомните шею. Затем надавливайте на тянь-чжу несколько минут, немного расслабьтесь с закрытыми глазами и приступайте к работе с новыми силами.

太沖 — точки тай-чун

Тай-чун можно найти во впадине между большим и указательным пальцами ног. Стимуляция точек снимет головную боль, ломоту в ступнях и даже похмелье.

Массировать тай-чун можно руками, но есть и более простой вариант. Скиньте туфли и пяткой одной ноги надавливайте на ступню второй. После поменяйте ноги и повторите процедуру.

Доверяете ли вы методам традиционной китайской медицины? Получилось ли с помощью акупрессуры избавиться от головной боли? Делитесь своим опытом в комментариях.

Читайте также: